شواهد علمی نشان می‌دهد منیزیم برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما ادعای تأثیر قطعی مصرف مکمل منیزیم بر بهبود خواب، آرامش اعصاب و درمان مشکلات پوستی نیازمند بررسی‌های بالینی دقیق‌تر است.

شواهد علمی نشان می‌دهد سیپروترون استات می‌تواند رشد موهای زائد را تا حدی کاهش دهد، اما اثر آن معمولاً محدود و مشابه دیگر درمان‌هاست. درباره بی‌خطر بودن کامل آن، شواهد کافی و قوی وجود ندارد. بنابراین این ادعا که CPA درمانی کاملاً مؤثر و بی‌خطر است، به‌طور کامل تأیید نمی‌شود.

شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف اسپیرولینا ممکن است اثر خفیف و محدودی بر کاهش وزن و کنترل اشتها داشته باشد، اما این اثر کوچک و وابسته به شرایط است. بنابراین ادعای «لاغرکننده بودن اسپیرولینا» به‌تنهایی بیش‌ازحد اغراق‌آمیز است و شواهد فعلی برای توصیه آن به‌عنوان راهکار مؤثر لاغری کافی نیست.

براساس شواهدی با قطعیت بسیار پائین، طب سوزنی در بهترین حالت، تأثیر بسیار اندکی را بر بهبود بی‌خوابی در بیماران سرطانی نشان می‌دهد و بی‌خطر بودن آن به‌طور قطعی ثابت نشده است.

مصرف زیاد قند و نوشیدنی‌های شیرین با افزایش احتمال بروز افسردگی همراه است، اما این یافته‌ها فقط وجود یک ارتباط را نشان داده و به معنای علت قطعی نیستند. عوامل دیگری مانند سبک زندگی، وضعیت تغذیه، شرایط اجتماعی و میزان فعالیت بدنی نیز می‌توانند در این رابطه نقش داشته باشند.

استفاده از پاکت‌های نیکوتین خوراکی به کاهش قرار گرفتن در معرض مواد زیان‌آور سیگار کمک می‌کنند، اما ترک کامل آن را تضمین نمی‌کنند. پژوهشگران معتقدند برای اثبات اثر واقعی این محصولات بر ترک سیگار، انجام تحقیقات بیشتری لازم است.

مصرف زیاد نوشابه با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی مرتبط است. محدود کردن نوشابه می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند، اما علت قطعی پوکی استخوان نیست.

مصرف هیچ‌یک از این سه مکمل به‌صورت روزانه برای همه افراد لازم نیست و باید براساس نیاز واقعی بدن، سبک زندگی، رژیم غذایی و نتایج آزمایش خون مصرف شوند.

خوردن میوه و سبزی می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند، به‌ویژه زمانی که بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف منظم میوه و سبزی، به‌ویژه میوه، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

با توجه به شواهد علمی و بررسی منابع معتبر مشخص می‌شود، این ادعا که «واکسیناسیون کودکان در درازمدت باعث بروز بیماری می‌شود»، نادرست است.

شواهد علمی بین‌المللی نشان می‌دهد که ادعای «مصرف کم الکل همیشه بی‌خطر است»، درست نیست: مصرف الکل در هر میزان می‌تواند با برخی خطرات مهم سلامت، از جمله انواع سرطان، مرتبط باشد، و از دید سلامت عمومی، بی‌خطرترین سطح، مصرف صفر آن است.

شواهد علمی از مطالعات طولی و مرورهای سیستماتیک نشان می‌دهند که استرس و اضطراب می‌توانند با تغییر در الگوی خواب، افزایش میل به مصرف غذاهای پرکالری و کاهش فعالیت بدنی، زمینه‌ساز افزایش وزن شوند.