نتیجه بررسی: نادرست

راستی‌آزمایی: برقراری رابطه جنسی در دوره قاعدگی خطرناک است.

بیان مسئله

سوالی که گاهی مطرح می‌شود، این است که برقرار کردن رابطه جنسی در دوران قاعدگی (پریود) می‌تواند برای سلامت خطرناک باشد یا خیر. برخی باور دارند خون‌ریزی ماهانه ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند؛ اما آیا شواهد علمی این ادعا را تایید می‌کنند؟

در این بررسی علمی، ادعای «خطرناک بودن رابطه جنسی در دوران پریود» را با استناد به مقالات پژوهشی و منابع معتبر جهانی (مانند مطالعات پزشکی و سازمان‌های سلامت) ارزیابی کرده و در نهایت نتیجه می‌گیریم که این باور صحت دارد یا خیر.

یافته‌ها

بررسی منابع معتبر نشان می‌دهد که برای افراد سالم، مقاربت در دوران قاعدگی به‌خودی‌خود خطرناک نیست. به گزارش Medical News Today، «برای اکثر افراد، ادامه دادن به رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی‌خطر است» (۱). به عبارت دیگر، بر اساس مدارک علمی، داشتن رابطه جنسی در دوره قاعدگی به‌خودی‌خود مشکلی را ایجاد نمی‌کند. با این حال، هم‌چنان باید نکات معمول بهداشتی و پیشگیری را رعایت کرد، زیرا خطر انتقال عفونت در مقایسه با دوران غیرقاعدگی تفاوت خاصی ندارد (۱).

یکی از نگرانی‌های مطرح، احتمال افزایش انتقال بیماری‌های مقاربتی در دوران قاعدگی است. یک مطالعه همه‌گیرشناختی در آمریکا نشان داد زنانی که در دوره قاعدگی رابطه جنسی داشتند، با احتمال بیشتری به بیماری‌های مقاربتی مبتلا شدند (۲). به گفته محققان، یک رابطه معنی‌دار آماری بین «رابطه جنسی در دوران قاعدگی» و سابقه ابتلا به STD دیده شد (۲). هم‌چنین منابعی مانند Verywell Health خاطرنشان می‌کنند که «هیچ شواهدی مبنی بر مضر بودن خود عمل جنسی در دوران قاعدگی وجود ندارد»، اما خون و تغییرات محیط واژن در این حالت می‌توانند زمینه انتقال برخی عوامل عفونی را فراهم کنند (۳). در واقع، خون قاعدگی ممکن است حاوی ویروس‌هایی مثل HIV یا هپاتیت باشد که در آن دوره‌ها خطر انتقال این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد (۳). بنابراین، هرگونه رابطه جنسی بدون محافظ در دوران پریود نیز می‌تواند منجر به انتقال بیماری‌های آمیزشی شود، دقیقا مانند هر زمان دیگر. برای محافظت از خود، استفاده از کاندوم و روش‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های جنسی توصیه می‌شود.

به‌طور خاص، اگر یکی از شرکا به HIV یا دیگر ویروس‌های خونی مبتلا باشد، خطر انتقال در دوران پریود بیشتر است. مطالعات نشان دادند در زنان مبتلا به HIV که تحت درمان ضدویروسی نیستند، غلظت ویروس HIV در مایعات تناسلی در دوران قاعدگی افزایش می‌یابد و احتمال انتقال ویروس را درصورت نبود محافظت بیشتر می‌کند (۴). البته شایان ذکر است که خون‌ریزی قاعدگی به‌خودی‌خود خطر ابتلای فرد سالم را به HIV زیاد نمی‌کند؛ مسئله اصلی در اینجا سطح ویروس موجود در مایعات جنسی است و رعایت درمان‌های ضدویروسی یا استفاده از کاندوم می‌تواند میزان خطر را به حداقل برساند (۴). در مجموع، خطر انتقال HIV در دوران قاعدگی وجود دارد اما با اقدامات پیشگیرانه (کاندوم، درمان ضدویروسی) قابل کنترل است.

رابطه جنسی مکرر می‌تواند خطر عفونت ادراری (UTI) را افزایش دهد، اما خود خونریزی ماهانه عامل مستقیمی برای بروز UTI نیست. یک منبع اشاره می‌کند که اکثر عفونت‌های ادراری در زنان پس‌از نزدیکی رخ می‌دهد و خود دوره قاعدگی به اندازه فعالیت جنسی منظم در این بروز نقش ندارد (۳). به هر حال توصیه می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به UTI پس‌ز نزدیکی، ادرار کرد و بهداشت شخصی را رعایت نمود. از سوی دیگر، تغییرات هورمونی قاعدگی می‌توانند احتمال عفونت‌های قارچی واژن را کمی افزایش دهد. به گزارش Medical News Today، به دلایل هورمونی ممکن است افراد در دوران قاعدگی در معرض عفونت مخمری قرار گیرند (۱). هم‌چنین تغییرات در pH واژن و وضعیت ایمنی موضعی می‌تواند حساسیت به عفونت‌ها را کمی بیشتر کند (۳). با این حال، این عفونت‌ها معمولاً با درمان‌های معمول (مانند داروهای ضدقارچ یا آنتی‌بیوتیک) قابل کنترل هستند.

بارداری در اثر رابطه جنسی در دوران قاعدگی غیرممکن نیست، هرچند که شایع هم نیست. همان‌طور که Medical News Today گزارش می‌دهد، این احتمال بسیار کم بوده، اما صفر نیست (۱). در یک چرخه معمول ۲۸-روزه، تخمک‌گذاری حدود ۱۴ روز پس‌از شروع پریود اتفاق می‌افتد و اسپرم می‌تواند ۳ تا ۵ روز زنده بماند. در مواردی که چرخه قاعدگی کوتاه‌تر باشد یا تخمک‌گذاری زودتر رخ دهد، اسپرم می‌تواند تا زمان تخمک‌گذاری دوام بیاورد و حاملگی رخ دهد (۱). به همین دلیل، اگر تمایلی به بارداری ندارید، استفاده از روش‌های پیشگیری (مانند کاندوم) حتی در دوران پریود توصیه می‌شود.

برخی زوج‌ها در طول قاعدگی نیز رابطه زناشویی را برقرار می‌کنند و نتایجی مثبت را گزارش داده‌اند. برای مثال، ارگاسم و انقباضات رحمی حین رابطه می‌توانند به تسکین درد قاعدگی و گرفتگی عضلات کمک کنند (۳). هم‌چنین تحقیقات محدودی نشان دادند که انقباضات رحمی ممکن است مدت و شدت خون‌ریزی را کاهش دهند (۱). در مجموع، منابع مختلف بر این نکته تأکید کرده‌اند که «رابطه جنسی در دوران قاعدگی به‌طور کلی بی‌خطر است و حتی می‌تواند منافع روانی و جسمانی داشته باشد (۱، ۳). به هر حال، هر فرد بسته به راحتی خود می‌تواند تصمیم بگیرد و نکات بهداشتی را رعایت کند.

در پایان، ذکر این نکته اهمیت دارد که باید همان اصول بهداشت جنسی معمول را در دوران قاعدگی نیز رعایت کرد. استفاده از کاندوم یا سدهای محافظتی در هر زمان از رابطه جنسی (از جمله دوران قاعدگی) خطر انتقال بیماری‌های مقاربتی و بارداری ناخواسته را کاهش می‌دهد (۱). پس‌از برقراری رابطه نیز شست‌وشوی آلت و ناحیه تناسلی با آب و صابون ملایم به حفظ بهداشت کمک می‌کند (به‌عنوان مثال، مراکز سلامت تأکید دارند که واژن، اندام خودپاک‌کن است و شست‌وشوی داخل آن با مواد ضدعفونی می‌تواند pH طبیعی را برهم زند (۵)). در مجموع، رعایت بهداشت و استفاده از روش‌های پیشگیری مناسب، خطرات باقی‌مانده را قابل کنترل می‌سازد.

راستی‌آزمایی: ورزش کردن بر کیفیت اسپرم تاثیر دارد.

نتیجه‌گیری

با مرور شواهد علمی به این نتیجه می‌رسیم که ادعای «خطرناک بودن رابطه جنسی هنگام پریود» از نظر پزشکی صحت ندارد. منابع معتبر بر این نکته تأکید کرده‌اند که برقراری رابطه در دوران قاعدگی در افراد سالم، «خود‌به‌خود» زیان‌آور نیست. اگرچه همانند هر نزدیکی جنسی دیگری، هم‌چنان خطر انتقال بیماری‌های مقاربتی و احتمال بسیار اندک بارداری وجود دارد، این خطرات با استفاده از کاندوم و رعایت بهداشت به حداقل می‌رسند. بنابراین نتیجه می‌گیریم که ادعای «خطرناک بودن رابطه جنسی در هنگام پریود» از منظر علمی نادرست است.

منابع

• Medical New Today – Is it safe to have sex during menstruation? – Medically reviewed by Stacy A. Henigsman, DO — Written by Lori Smith, MSN, BSN, WHNP-BC — Updated on May 30, 2025
• Tanfer K, Aral SO. Sexual intercourse during menstruation and self-reported sexually transmitted disease history among women. Sex Transm Dis. 1996 Sep-Oct;23(5):395-401. doi: 10.1097/00007435-199609000-00009. PMID: 8885071.
• Verywell health – Can a Man Get an Infection From Period Blood? – By Larell Scardelli-Updated on September 21, 2023
• Aidsmap – Menstrual health and HIV – Rebekah Webb – September 2019
• CDC – Healthy Habits: Menstrual Hygiene | Water, Sanitation, and Environmentally Related Hygiene