همانژیوم کبدی معمولاً یک ضایعه خوش‌خیم و بی‌خطر است که اغلب بدون علامت باقی می‌ماند و نیازی به درمان تهاجمی ندارد. تصمیم‌گیری بالینی باید بر اساس اندازه، رشد و علائم بالینی صورت گیرد و در اغلب موارد پیگیری منظم و مراقبت محافظه‌کارانه کافی است.

شواهد علمی قوی نشان می‌دهند که تغییرات در سبک زندگی – حتی بدون مصرف دارو – به‌طور مستقل می‌توانند خطر بروز سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. اصلاح رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم، ترک سیگار و کنترل وزن، همگی تأثیر چشمگیری بر کاهش عوامل خطر دارند. بنابراین، ادعای مطرح‌شده درست است، با این توضیح که در برخی بیماران پرخطر، دارو نیز باید در کنار اصلاح سبک زندگی مصرف شود.

بر اساس شواهد علمی موجود، نمی‌توان به‌طور قطعی ادعا کرد که کبد چرب به‌تنهایی و مستقیماً باعث ریزش مو می‌شود. اگرچه شیوع کبد چرب در برخی انواع ریزش مو (به‌ویژه ریزش موی ارثی و سکه‌ای) بالاتر است و برخی مکانیسم‌های بیولوژیک مشترک وجود دارند، عوامل زمینه‌ای مانند چاقی، اختلالات متابولیک و کمبودهای تغذیه‌ای نقش مهم‌تری دارند. هم‌چنین، بسیاری از مطالعات انسانی موجود، رابطه همبستگی (و نه علت و معلولی) را نشان داده‌اند و برای اثبات این ارتباط به انجام مطالعات طولی و مداخله‌ای بیشتری نیاز است. بنابراین، ادعای اینکه «کبد چرب باعث ریزش مو می‌شود» در حال حاضر از نظر علمی اثبات نشده و نیازمند تحقیقات بیشتر است. توصیه می‌شود افراد برای پیشگیری از ابتلا به هر دو مشکل، سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و کنترل وزن را رعایت کنند.

مرور شواهد نشان می‌دهد که مصرف ال‌-آرژنین در کودکان بیشتر با تحریک حاد هورمون رشد و بهبود رشد قدی مرتبط است و هیچ مطالعه معتبری ارتباط آن را با بلوغ زودرس تأیید نکرده است. در کارآزمایی‌های بالینی و مطالعات کوهورت، شاخص‌های بلوغ یا تفاوتی نداشتند یا اصلاً بررسی نشدند و منابع مرجع نیز بروز چنین عارضه‌ای را گزارش نکرده‌اند. در نتیجه، ادعای «ال‌-آرژنین باعث بروز بلوغ زودرس در کودکان می‌شود»، فاقد شواهد علمی معتبر است.

نشستن طولانی‌مدت یک عامل خطر مستقل برای ابتلا به نارسایی قلبی و بیماری‌های قلبی‌عروقی است. فعالیت بدنی منظم می‌تواند بخشی از این خطر را کاهش دهد، اما آن را به‌طور کامل خنثی نمی‌کند. داده‌های بیوبانک بریتانیا نشان دادند که نشستن بیش‌از ۱۰ ساعت روزانه با ۴۰ درصد افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی و تا ۵۰–۶۰ درصد افزایش خطر مرگ قلبی‌عروقی همراه است، حتی در افرادی که ورزش کافی داشتند. بنابراین، کاهش زمان‌های طولانی نشستن در طول روز باید در کنار ورزش منظم به‌عنوان یک راهکار مستقل برای سلامت قلب مدنظر قرار گیرد.

راستی‌آزمایی ادعای «مصرف کره گیاهی نسبت به کره حیوانی سالم‌تر است» نشان می‌دهد که این گفته درست است. مطالعات علمی و کارآزمایی‌ها نشان داده‌اند که جایگزین کردن چربی‌های اشباع موجود در کره حیوانی با چربی‌های غیراشباع موجود در روغن‌های گیاهی، به‌ویژه نمونه‌های نرم و غیرهیدروژنه، باعث کاهش کلسترول LDL (چربی بد خون) و بهبود سلامت قلب می‌شود.

مجموع شواهد نشان می‌دهد که پیاده‌روی در زنان یائسه نه‌تنها تهدیدی برای کاهش توده‌ عضلانی نیست، بلکه در صورت انجام منظم و با شدت مناسب می‌تواند از کاهش آن جلوگیری کرده و حتی اندکی به افزایش آن کمک کند. علاوه‌بر این، پیاده‌روی نقش مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی بدن دارد؛ با این حال، برای افزایش واقعی و قابل توجه توده‌ عضلانی کافی نیست و بهترین اثر، زمانی حاصل می‌شود که در کنار تمرینات مقاومتی یا همراه با رژیم غذایی مناسب قرار گیرد. به بیان دیگر، پیاده‌روی به‌عنوان یک فعالیت ساده و در دسترس، می‌تواند پایه‌ای مؤثر برای ارتقای سلامت و حفظ ترکیب بدنی مطلوب در دوران یائسگی باشد و زمانی‌که با دیگر مداخلات مکمل ترکیب شود، اثربخشی بهتری را همراه خواهد داشت.

نتیجه‌گیری: شواهد حاصل از مطالعات مداخله‌ای، کارآزمایی‌های بالینی و مرورهای سیستماتیک نشان می‌دهد که واقعیت مجازی می‌تواند بهبود عملکرد حرکتی، افزایش توانایی انجام حرکات ظریف و ارتقای انگیزه و مشارکت بیماران را پس از سکته مغزی تسهیل کند، به‌ویژه زمانی که همراه با توان‌بخشی سنتی به‌کار رود. با وجود این، کیفیت متوسط بخشی از شواهد و تنوع نتایج مطالعات، ضرورت انجام پژوهش‌های باکیفیت‌تر و گسترده‌تر را برای تعیین جایگاه قطعی این فناوری در توان‌بخشی سکته مغزی آشکار می‌سازد.

تخم‌‌مرغ آب‌‌پز به دلیل ماهیت سریع‌الفساد خود نیازمند رعایت دقیق اصول بهداشتی در نگه‌داری است. شواهد علمی نشان می‌دهد که نگه‌داری تخم‌‌مرغ آب‌‌پز در یخچال تا مدت یک هفته، در صورتی که دمای مناسب، شرایط بهداشتی و پیشگیری از آلودگی متقاطع رعایت شود، خطری جدی را برای سلامت ایجاد نمی‌کند. سالم بودن پوسته و استفاده از ظروف دربسته برای نمونه‌های پوست‌کنده نیز نقش مهمی در حفظ کیفیت و بی‌خطری آن دارد. با این وجود، در صورت نگه‌داری نامناسب، این ماده‌ غذایی می‌تواند به محیطی برای رشد میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا مانند سالمونلا و لیستریا تبدیل شود و سلامت مصرف‌کننده را به خطر اندازد. در نهایت، توصیه می‌شود زمان بین تهیه و مصرف تخم‌‌مرغ آب‌‌پز تا حد ممکن کوتاه‌تر باشد، تا امکان ایجاد مسمومیت به حداقل برسد.

سرطان و خواب همواره مورد توجه رسانه‌ها بوده است. از روز گذشته، ویدیویی از یک پزشک با نام «دکتر عبدالرحیم حزینی»، انکولوژیست، در فضای مجازی در حال انتشار است که در متن زیر این فیلم، توصیه به مصرف قرص‌های خواب‌آور شده است. این فیلم در فضای مجازی به سرعت منتشر شد و سوالی برای عموم […]

جمع‌بندی شواهد موجود نشان می‌دهد که «تغذیه سالم» می‌تواند تا حدی اثرات مضر آلودگی هوا را کاهش دهد. بسیاری از مطالعات حاکی از این‌ هستند که مصرف رژیم‌های غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ و امگا-۳ (میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، روغن‌های گیاهی) با کاهش برخی آثار بیماری‌زای آلودگی مانند بیماری‌های قلبی و اختلالات تنفسی همراه است. با این حال، لازم است تأکید کنیم که تغذیه سالم جایگزین اصلی کاهش آلودگی و اجتناب از مواجهه با آن نیست. به عبارت دیگر، حتی با بهترین رژیم غذایی نیز آلودگی، خطر خود را دارد و کنترل منبع آلودگی همیشه اولویت نخست سلامت عمومی است. در نهایت می‌توان گفت شواهد نشان می‌دهند تغذیه سالم می‌تواند «کمکی» باشد برای محافظت بیشتر در برابر آثار آلودگی، اما یک راه‌حل کامل نیست.

نالتروکسان با اثر طولانی‌مدت به‌عنوان یک گزینه درمانی نویدبخش برای درمان وابستگی به اپیوئیدها شناخته شده است. این دارو می‌تواند مصرف مواد را به‌طور معناداری کاهش دهد، ماندگاری بیماران را در روند درمان بهبود بخشد و خطر بازگشت ناگهانی و عوارض شدید ناشی از مصرف مجدد را کم کند. این دارو زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که در کنار برنامه‌های درمانی جامع، شامل مشاوره، درمان رفتاری و حمایت خانوادگی و اجتماعی، ارائه شود.