شواهد کاکرین چه میگوید؟

آیا ورزش پس از بیماری قلبی می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد؟

برخی بیماران پس از تجربه حمله قلبی یا جراحی عروق قلب، نگران‌اند که فعالیت بدنی دوباره به قلبشان آسیب برساند. اما آیا ورزش در دوران بازتوانی نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه می‌تواند احتمال حمله قلبی مجدد و بستری‌شدن را کاهش دهد؟

مجله اینترنتی «فکت‌نامه سلامت» قصد دارد با بررسی شواهد علمی کاکرین به این پرسش پاسخ دهد.

مرور نظام‌مند کاکرین که در سپتامبر ۲۰۲۶ منتشر شد، نتایج ۱۰۷ مطالعه با مشارکت ۲۶ هزار و ۸۸۶ بیمار مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب را بررسی کرده است.

نتایج نشان می‌دهد شرکت در برنامه‌های بازتوانی قلبی مبتنی بر ورزش، در مقایسه با نداشتن برنامه ورزشی ساختاریافته، خطر نسبی حمله قلبی را حدود ۲۸ درصد کاهش می‌دهد و احتمال بستری‌شدن در بیمارستان را نیز کمتر می‌کند. همچنین این برنامه‌ها احتمالاً تا حدودی خطر مرگ را کاهش می‌دهند و می‌توانند کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشند.

این برنامه‌ها معمولاً شامل فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه ثابت و تمرینات هوازی برنامه‌ریزی‌شده هستند و گاهی با آموزش و حمایت روانی همراه می‌شوند. اطمینان علمی به شواهد مربوط به کاهش حمله قلبی بالا است.

نتیجه‌گیری نهایی

براساس شواهد کاکرین، بازتوانی ورزشی می‌تواند خطر حمله قلبی را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر کاهش دهد. البته منظور، ورزش متناسب با وضعیت بیمار در قالب یک برنامه بازتوانی مشخص است، نه شروع خودسرانه فعالیت ورزشی سنگین پس از بیماری قلبی.

منبع

Dibben G, de Vries FBG, Faulkner J, Oldridge N, Rees K, Stens NA, Thijssen D, Thompson DR, Zwisler AD, Taylor RS. Exercise-based cardiac rehabilitation for coronary heart disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2026, Issue 9. Art. No.: CD001800. DOI: 10.1002/14651858.CD001800.pub5.