بیان مسئله
آیا تا به حال از سوی افراد خانواده یا بزرگان درباره نوشیدن آب در حالت ایستاده به شما هشدار داده شده است؟ نوشیدن آب برای هیدراسیون بدن و حفظ سلامت ضروری است، اما بحثهایی در مورد خطرات نوشیدن آب در وضعیت ایستاده میان افراد و گروههای خاص وجود دارند. فرضیاتی که در مورد نوشیدن آب در حالت ایستاده وجود دارند، به شرح زیر هستند:
اختلال در تعادل مایعات: برخی معتقدند که نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد تنش در بدن و جریان سریع آب شده و ممکن است تعادل مایعات بدن را مختل کند.
ایجاد سوءهاضمه: ادعا میشود که نوشیدن سریع آب در حالت ایستاده ممکن است منجر به بروز سوءهاضمه و تجمع سموم در معده شود.
تجمع مایعات در مفاصل: برخی بر این باورند که مصرف سریع آب در حالت ایستاده میتواند باعث اختلال در تعادل مایعات و تجمع آن در مفاصل شود، که ممکن است علائم آرتریت (التهاب مفصل) را تحریک کند.
عدم جذب مواد مغذی: فرض بر این است که نوشیدن آب در حالت ایستاده ممکن است مانع از جذب مؤثر ویتامینها و مواد مغذی توسط دستگاه گوارش و کبد شود.
یافتهها
با توجه به جستوجوهایی که در پایگاههای مختلف اطلاعاتی انجام دادیم، نتوانستیم مطالعهای را در این زمینه پیدا کنیم. بنابراین، این موضوع هنوز بهطور رسمی در تحقیقات و مطالعات علمی ثابت نشده است. تمامی ادعاهایی که در این زمینه مطرح شدهاند، فاقد مراجع معتبر و شواهد علمی کافی هستند. از اینرو، نمیتوان به این ادعاها، صرفاً بر اساس فرضیات و بدون پشتوانه علمی، اعتماد کرد.
راستیآزمایی: نوشیدن بیش از حد چای باعث تشکیل سنگ کلیه میشود.
نتیجهگیری
فکتنامه سلامت این ادعا را که نوشیدن آب در وضعیت ایستاده ممکن است برای سلامت بدن مضر باشد و باعث ایجاد سنگ کلیه شود، بررسی کرده و آن را فاقد شواهد علمی تشخیص داد.
روش جستوجو
برای بررسی این موضوع، از کلیدواژههای زیر در پایگاههای اطلاعاتی PubMed؛ Scopus و کتابخانه کاکرین (Cochrane Library) استفاده شد:
Standing OR Vertical OR Erect OR Stationary OR “On feet” OR “Upright position” OR Perpendicular OR Stance OR Position OR Bearing OR Alignment OR Pose OR Attitude OR Carriage OR Orientation AND “Drinking water” OR “Water consumption” OR “Water intake” OR “Hydration” OR “Fluid consumption” OR “Fluid intake” OR “Potable water” OR “Water drinking”
دیدگاهتان را بنویسید