درمان‌های غیردارویی، مانند گرمادرمانی و سرمادرمانی هم‌چون قرار دادن پاها در آب سرد، برای مدیریت سردرد موثر هستند. به‌ویژه آنکه سرمادرمانی برای تسکین دردهای میگرنی توصیه می‌شود. علاوه‌بر این، مراجعه به پزشک و پیگیری آن برای سردرد‌های مزمن، ضرورت دارد.

ارائه عوامل انگیزشی و انجام برنامه‌های ترک سیگار در جمعیت‌های عمومی و باردار موثر هستند. حمایت‌های اجتماعی، افزایش خودآگاهی و آموزش‌های مدیریت رفتار، اثر بخشی مداخلات را افزایش می‌دهند.

بر اساس شواهد علمی موجود، می‌توان گفت که مداخلات مربوط به شیردهی، به‌ویژه مداخلات روانی-اجتماعی، می‌توانند تا حدودی در پیشگیری از افسردگی پس از زایمان مؤثر باشند.

براساس شواهد علمی موجود، این ادعا که «منجمد کردن نان باعث کاهش قند موجود در نان می‌شود»، صحیح است. مطالعات نشان می‌دهند که فرایند انجماد می‌تواند پاسخ گلیسمی نان را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. این کاهش، زمانی‌که نان پس‌از انجماد تُست می‌شود، حتی بیشتر هم می‌شود. با این حال، باید توجه داشت که این به معنای تغییر فیزیکی در میزان قند نان نیست، بلکه به معنای تغییر در نحوه آزادسازی و جذب قند توسط بدن است.

روغن‌های مایع خوراکی در صنایع غذایی تولید می‌شوند و برخلاف آنچه که ادعا می‌شود، همانند گازوئیل نیستند.

آزاتیوپرین یک روش درمانی موثر در درمان افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس است. با این وجود، هیچ شواهدی آن را به‌عنوان اولین انتخاب درمانی در مقایسه با دیگر درمان‌های فعال برای MS پیش‌رونده، بررسی نکرده است.

اعمال مداخلات از طریق سازمان‌های ورزشی به دو شکل حضوری و غیرحضوری، به‌منظور بهبودی در سطح کیفیت زندگی و ارتقای فعالیت‌های فیزیکی در زیرگروه‌های مختلف سنی، مفید است.

شواهد کافی برای تعیین وضعیت بدن مادر در اواخر دوران بارداری در بهبود سلامت مادر و نوزاد وجود ندارد. با این وجود، انجام مداخلات با نظارت متخصصین می‌توانند به حفظ آرامش مادر کمک کنند.

نتیجه گیری: فعالیت ورزشی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه و پنچ روز در هفته یا روزانه در بهبود سلامتی نقش دارد. همچنین ترکیب فعالیت بدنی با رژیم غذایی مناسب، شانس موفقیت برای پیشگیری از افزایش وزن و ارتقای تندرستی را افزایش می دهد.

تمرینات عضلات کف لگن برای بهبودی بی‌اختیاری ادرار در زنان موثر هستند. از جمله مزایای آن، تهاجمی نبودن و مقرون‌به‌صرفه بودن است. بنابراین، توصیه می‌شود این مداخله در خط اول مدیریت بالینی این عارضه گنجانده شود.

چندی است انتشار پیام های تبلیغاتی متعدد فاقد شواهد علمی درباره داروها و مواد بهداشتی و آرایشی در پیام رسان ایتا به طرز عجیبی منتشر میشد. قبلا فکت نامه سلامت نسبت به چنین رویکردی در رسانه خود انتقاد کرده بود(۱).  حال این پیام رسان، ساعاتی قبل در پیامی(۲) به تمام مدیران کانال های ایتایی، آیین‌نامه […]

تجربه یک فرد فقط یه نمونه از بین هزاران تجربه دیگه‌ست. ممکنه بقیه بیماران نظر متفاوتی داشته باشند. به همین دلیل، ما باید به نتایج علمی که روی تعداد زیادی از افراد انجام شده توجه کنیم.