×
×
آخرین اخبار

سبک زندگی Archives - فکت نامه سلامت

راستی‌آزمایی: سرپا ایستادن بیش‌از اندازه باعث افزایش بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.
نتیجه بررسی: درست

راستی‌آزمایی: سرپا ایستادن بیش‌از اندازه باعث افزایش بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.

بر اساس شواهد علمی موجود، به نظر می‌رسد که ایستادن طولانی‌مدت، به‌ویژه در محیط کار، می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و خصوصا بیماری‌های گردش خون ارتواستاتیک همراه باشد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ایستادن به‌تنهایی جایگزین مناسبی برای نشستن نیست و آنچه اهمیت بیشتری دارد، کاهش کم‌تحرکی مداوم و افزایش تحرک منقطع در طول روز است.
  • ۲ اردیبهشت
  • 26 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: جوشاندن دوباره آب جوشیده سردشده برای سلامت ضرر دارد.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: جوشاندن دوباره آب جوشیده سردشده برای سلامت ضرر دارد.

    شواهد کافی برای تصمیم‌­گیری در مورد اثرات جوشاندن مجدد آب جوشیده شده وجود ندارد. با این وجود، به دلیل احتمال بالا رفتن غلظت املاح که می­‌توانند برای سلامت مضر باشند، توصیه می‌شود از آب جوشیده شده در مصارف دیگر، مانند شست‌و‌شو یا آبیاری گیاهان، استفاده کرد.
  • ۱ اردیبهشت
  • 37 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را بیش‌تر می‌کند.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را بیش‌تر می‌کند.

    شواهد در این زمینه متناقض بوده و برخی مطالعات جدیدتر، از جمله پژوهش‌هایی که از روش تصادفی‌سازی مندلی استفاده کرده‌اند، ارتباط علّی مشخصی را میان مصرف نوشیدنی‌های داغ و سرطان مری نیافتند. در نتیجه، اگرچه پرهیز از نوشیدنی‌های بسیار داغ می‌تواند یک اقدام احتیاطی باشد، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری برای تائید دارد.
  • ۳۰ فروردین
  • 26 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: روزه‌ گرفتن برای سلامت مفید است.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: روزه‌ گرفتن برای سلامت مفید است.

    روزه‌داری علاوه بر اینکه یکی از واجبات دینی محسوب می‌شود، اثرات مطلوبی بر سلامت دارد. هم‌چنین مزایای بالقوه آن بر سیستم اعصاب و روان و ویژگی‌های روان‌شناختی نیز اثبات شده است. با این وجود، توجه به کیفیت و کمیّت غذایی و رعایت برنامه غذایی مطلوب توصیه می‌شود. مبتلایان به بیماری‌های مختلف، حتماً باید با مشورت پزشک اقدام به روزه گرفتن کنند.
  • 42 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است.
    درست

    راستی‌آزمایی: مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است.

    خلاصه بررسی: ادعای «مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است» از پشتوانه علمی برخوردار است. با این وجود، مهم است توجه داشته باشیم که مصرف لبو به‌تنهایی درمان قطعی کبد چرب نیست و باید در کنار اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم مورد استفاده قرار گیرد.
  • 26 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی به بهبود سلامت روان در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می‌کنند.
    درست

    راستی‌آزمایی: مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی به بهبود سلامت روان در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می‌کنند.

    بررسی مطالعات نشان می‌دهد که مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی احتمالاً در کاهش علائم افسردگی و بهبود مشکلات رفتاری در کوتاه‌مدت مؤثر هستند. همچنین، ممکن است تأثیر مثبتی بر رفتارهای اجتماعی داشته باشند. اما شواهدی مبنی بر تأثیر موسیقی بر اضطراب، توانایی شناختی و بهزیستی عاطفی در دست نیست. علاوه بر این، اثرات طولانی‌مدت این روش نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد. بنابراین، می‌توان گفت که موسیقی به‌عنوان یک مداخله مکمل ممکن است در بهبود برخی جنبه‌های زوال عقل مفید باشد، اما به‌عنوان یک درمان قطعی توصیه نمی‌شود و نیاز به مطالعات بیشتری دارد​.
  • ۲۳ فروردین
  • 50 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کاغذهای دستگاه پوز باعث نازایی افراد می‌شوند.
    نتیجه بررسی: نامشخص

    راستی‌آزمایی: کاغذهای دستگاه پوز باعث نازایی افراد می‌شوند.

    BPA به‌عنوان یک مختل‌کننده غدد درون‌ریز شناخته شده و شواهد حاکی از آن است که می‌تواند بر باروری و سلامت تولیدمثلی تأثیر بگذارد. بااین‌حال، برای ارزیابی دقیق‌تر اثرات آن در انسان، به مطالعات گسترده‌تری نیاز است.
  • 42 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.

    بررسی مطالعات نشان داد که اعمال مداخلات هم‌زمان روانی-اجتماعی و دارویی برای برنامه‌های درمان اختلالات مصرف الکل، موثر است. با این وجود، انجام تحقیقات بیشتر جهت تقویت شواهد، میزان مداخلات و انواع اثربخش آن‌ها، ضرورت دارد.
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: دفع ادرار به‌صورت ایستاده می‌تواند برای سلامت مضر باشد.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: دفع ادرار به‌صورت ایستاده می‌تواند برای سلامت مضر باشد.

    تاثیر عادت‌های رفتاری هنگام اجابت مزاج بر حداکثر سرعت ادرار و حجم باقی‌مانده آن پس‌از تخلیه تاثیر می‌گذارد. وضعیت نشستن هنگام تخلیه ادرار در مردان بالا 50 سال و با مشکلات ادراری-تناسلی توصیه می‌شود. در سنین جوان‌تر نیز حالت ایستاده سبب تخلیه کامل ادرار از مثانه نشده و برسرعت دفع ادرار تاثیر می‌گذارد که در طولانی‌مدت ممکن است بر سلامت اثرگذار باشد.
  • ۱۷ فروردین
  • 67 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.

    خلاصه بررسی: باکتری کلستریدیوم بوتولینوم در محیط بدون اکسیژن رشد کرده و سم خطرناکی تولید می‌کند که فقط با جوشاندن در دمای بالا (بیش از ۸۵ درجه سانتی‌گراد به مدت حداقل ۵ الی ۱۰ دقیقه) غیرفعال می‌شود. کنسروهای خانگی به دلیل احتمال کامل نبودن استریلیزاسیون، خطر بیشتری دارند و جوشاندن آن‌ها توصیه می‌شود.
  • 35 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: داروهای ادرارآور از آسیب حاد کلیه پیشگیری می‌کنند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: داروهای ادرارآور از آسیب حاد کلیه پیشگیری می‌کنند.

    نتیجه گیری: دیورتیک ها یا به اصطلاح داروهای ادرارآور اگرچه به عنوان یک روش درمانی برای نارسایی حاد کلیه توصیه نمی شود. اما، نقش آن ها در مدیریت و پیشگیری از این عارضه، الخصوص در کشورهای با درآمد کم تا متوسط که از امکانات کافی، منابع مالی و انسانی و شرایط آموزشی برای نیرو های انسانی و بیماران از شرایط برخوردار نیستند، نشان داده شده است. انجام مطالعات گسترده جهت شناسایی عوارض جانبی آن، ضرورت دارد.
  • ۱۶ فروردین
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: پوشیدن لباس زیر تنگ باعث نازایی در مردان می‌شود.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: پوشیدن لباس زیر تنگ باعث نازایی در مردان می‌شود.

    خلاصه بررسی عوامل متعددی باعث نازایی در مردان می‌شوند. تاثیر استرس گرمایی بر کاهش کیفیت مایع منی توسط مطالعات مختلف نشان داده شده است. لباس‌های زیر تنگ از طریق افزایش دما و آسیب به بیضه‌ها منجربه ناباروری در مردان می‌شوند.
  • 39 بازدید
  • ۰