×
×
آخرین اخبار

سبک زندگی Archives - فکت نامه سلامت

راستی‌آزمایی: مصرف آب‌جو برای بهبود عملکرد کلیه موثر است.
نتیجه بررسی: نادرست

راستی‌آزمایی: مصرف آب‌جو برای بهبود عملکرد کلیه موثر است.

با وجود اینکه مطالعات مختلف از فواید آب‌جو، مالت یا ماءالشعیر برای بهبود عملکرد کلیه یا دفع سنگ کلیه صحبت می‌‌کنند، در مقابل مطالعاتی وجود دارند که معتقدند مصرف این‌گونه نوشیدنی­‌ها سبب بروز چاقی، افزایش اسیداوریک و کم‌آبی بدن می­‌شوند که خود از عوامل تشکیل خطر سنگ کلیه هستند. آب‌جو حاوی الکل نیز سبب تخریب ساختاری و عملکردی کلیه­‌ها می‌­شود. بنابراین، مضرات مصرف آب‌جو ، کفه­‌ سنگین‌تری نسبت به فواید آن دارد.
  • ۱۷ اردیبهشت
  • 7 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: بازتوانی فیزیکی برای بهبود عملکرد و تحرک افراد پس‌از سکته مغزی موثر اند
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: بازتوانی فیزیکی برای بهبود عملکرد و تحرک افراد پس‌از سکته مغزی موثر اند

    شواهد نشان می‌دهد که انجام بازتوانی فیزیکی پس‌از وقوع سکته مغزی احتمالاً مؤثر است و می‌تواند به بهبود حرکت و عملکرد بیمار کمک کند. هم‌چنین اضافه کردن تمرین‌های بیشتر به درمان‌های استاندارد می‌تواند فواید بیشتری داشته باشد. میان روش‌های موجود، تمرکز بر تمرین فعالیت‌های واقعی روزمره احتمالاً بهترین نتایج را به همراه دارد. بنابراین، ادعای اینکه «روش‌های بازتوانی فیزیکی برای بهبود عملکرد و تحرک پس‌از بروز سکته مغزی مؤثر هستند»، درست است، اما باید به کیفیت درمان، میزان آن و نوع روش توجه شود​.
  • ۹ اردیبهشت
  • 22 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: سرپا ایستادن بیش‌از اندازه باعث افزایش بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: سرپا ایستادن بیش‌از اندازه باعث افزایش بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.

    بر اساس شواهد علمی موجود، به نظر می‌رسد که ایستادن طولانی‌مدت، به‌ویژه در محیط کار، می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و خصوصا بیماری‌های گردش خون ارتواستاتیک همراه باشد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ایستادن به‌تنهایی جایگزین مناسبی برای نشستن نیست و آنچه اهمیت بیشتری دارد، کاهش کم‌تحرکی مداوم و افزایش تحرک منقطع در طول روز است.
  • ۲ اردیبهشت
  • 41 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: جوشاندن دوباره آب جوشیده سردشده برای سلامت ضرر دارد.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: جوشاندن دوباره آب جوشیده سردشده برای سلامت ضرر دارد.

    شواهد کافی برای تصمیم‌­گیری در مورد اثرات جوشاندن مجدد آب جوشیده شده وجود ندارد. با این وجود، به دلیل احتمال بالا رفتن غلظت املاح که می­‌توانند برای سلامت مضر باشند، توصیه می‌شود از آب جوشیده شده در مصارف دیگر، مانند شست‌و‌شو یا آبیاری گیاهان، استفاده کرد.
  • ۱ اردیبهشت
  • 71 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را بیش‌تر می‌کند.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را بیش‌تر می‌کند.

    شواهد در این زمینه متناقض بوده و برخی مطالعات جدیدتر، از جمله پژوهش‌هایی که از روش تصادفی‌سازی مندلی استفاده کرده‌اند، ارتباط علّی مشخصی را میان مصرف نوشیدنی‌های داغ و سرطان مری نیافتند. در نتیجه، اگرچه پرهیز از نوشیدنی‌های بسیار داغ می‌تواند یک اقدام احتیاطی باشد، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری برای تائید دارد.
  • ۳۰ فروردین
  • 48 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: روزه‌ گرفتن برای سلامت مفید است.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: روزه‌ گرفتن برای سلامت مفید است.

    روزه‌داری علاوه بر اینکه یکی از واجبات دینی محسوب می‌شود، اثرات مطلوبی بر سلامت دارد. هم‌چنین مزایای بالقوه آن بر سیستم اعصاب و روان و ویژگی‌های روان‌شناختی نیز اثبات شده است. با این وجود، توجه به کیفیت و کمیّت غذایی و رعایت برنامه غذایی مطلوب توصیه می‌شود. مبتلایان به بیماری‌های مختلف، حتماً باید با مشورت پزشک اقدام به روزه گرفتن کنند.
  • 50 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است.
    درست

    راستی‌آزمایی: مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است.

    خلاصه بررسی: ادعای «مصرف لبو در پیشگیری از کبد چرب موثر است» از پشتوانه علمی برخوردار است. با این وجود، مهم است توجه داشته باشیم که مصرف لبو به‌تنهایی درمان قطعی کبد چرب نیست و باید در کنار اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم مورد استفاده قرار گیرد.
  • 34 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی به بهبود سلامت روان در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می‌کنند.
    درست

    راستی‌آزمایی: مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی به بهبود سلامت روان در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می‌کنند.

    بررسی مطالعات نشان می‌دهد که مداخلات درمانی مبتنی بر موسیقی احتمالاً در کاهش علائم افسردگی و بهبود مشکلات رفتاری در کوتاه‌مدت مؤثر هستند. همچنین، ممکن است تأثیر مثبتی بر رفتارهای اجتماعی داشته باشند. اما شواهدی مبنی بر تأثیر موسیقی بر اضطراب، توانایی شناختی و بهزیستی عاطفی در دست نیست. علاوه بر این، اثرات طولانی‌مدت این روش نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد. بنابراین، می‌توان گفت که موسیقی به‌عنوان یک مداخله مکمل ممکن است در بهبود برخی جنبه‌های زوال عقل مفید باشد، اما به‌عنوان یک درمان قطعی توصیه نمی‌شود و نیاز به مطالعات بیشتری دارد​.
  • ۲۳ فروردین
  • 56 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کاغذهای دستگاه پوز باعث نازایی افراد می‌شوند.
    نتیجه بررسی: نامشخص

    راستی‌آزمایی: کاغذهای دستگاه پوز باعث نازایی افراد می‌شوند.

    BPA به‌عنوان یک مختل‌کننده غدد درون‌ریز شناخته شده و شواهد حاکی از آن است که می‌تواند بر باروری و سلامت تولیدمثلی تأثیر بگذارد. بااین‌حال، برای ارزیابی دقیق‌تر اثرات آن در انسان، به مطالعات گسترده‌تری نیاز است.
  • 54 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.

    بررسی مطالعات نشان داد که اعمال مداخلات هم‌زمان روانی-اجتماعی و دارویی برای برنامه‌های درمان اختلالات مصرف الکل، موثر است. با این وجود، انجام تحقیقات بیشتر جهت تقویت شواهد، میزان مداخلات و انواع اثربخش آن‌ها، ضرورت دارد.
  • 34 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: دفع ادرار به‌صورت ایستاده می‌تواند برای سلامت مضر باشد.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: دفع ادرار به‌صورت ایستاده می‌تواند برای سلامت مضر باشد.

    تاثیر عادت‌های رفتاری هنگام اجابت مزاج بر حداکثر سرعت ادرار و حجم باقی‌مانده آن پس‌از تخلیه تاثیر می‌گذارد. وضعیت نشستن هنگام تخلیه ادرار در مردان بالا 50 سال و با مشکلات ادراری-تناسلی توصیه می‌شود. در سنین جوان‌تر نیز حالت ایستاده سبب تخلیه کامل ادرار از مثانه نشده و برسرعت دفع ادرار تاثیر می‌گذارد که در طولانی‌مدت ممکن است بر سلامت اثرگذار باشد.
  • ۱۷ فروردین
  • 75 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.

    خلاصه بررسی: باکتری کلستریدیوم بوتولینوم در محیط بدون اکسیژن رشد کرده و سم خطرناکی تولید می‌کند که فقط با جوشاندن در دمای بالا (بیش از ۸۵ درجه سانتی‌گراد به مدت حداقل ۵ الی ۱۰ دقیقه) غیرفعال می‌شود. کنسروهای خانگی به دلیل احتمال کامل نبودن استریلیزاسیون، خطر بیشتری دارند و جوشاندن آن‌ها توصیه می‌شود.
  • 51 بازدید
  • ۰