با توجه به شواهد موجود، بهنظر میرسد که برچسبگذاری کالری میتواند انتخابهای غذایی افراد را تحت تأثیر قرار داده و منجر به کاهش اندک در میزان کالری مصرفی شود. بااینحال، میزان تأثیرگذاری این روش به عوامل متعددی مانند شرایط محیطی، سطح آگاهی افراد و کیفیت برچسبگذاری بستگی دارد. همچنین، شواهد کافی برای بررسی تأثیر این روش بر مصرف نوشیدنیهای الکلی وجود ندارد. بنابراین، میتوان گفت که این ادعا تا حدی درست است، اما برای تأیید کامل آن، به انجام مطالعات بیشتری نیاز است.
دهانشویهها بهطور کلی جایگزین مناسبی برای مسواکزدن و استفاده از نخ دندان نیستند و باید بهعنوان یک درمان کمکی و در مواقع خاص استفاده شوند. در حالیکه دهانشویههای درمانی ممکن است تاثیرات مثبتی در کاهش مشکلاتی مانند بوی بد دهان و التهاب لثه داشته باشند، بهتر است از روشهای سادهتری مانند مسواکزدن منظم و استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دهان استفاده شود. بنابراین، توصیه میشود که از دهانشویهها بهطور روزانه و بدون مشورت با دندانپزشک استفاده نشده و فقط در صورت لزوم و با دستور پزشک بهکار گرفته شوند.
کایروپراکتیک برای درمان اختلالات اسکلتیعضلانی اثربخش است. برای دریافت این روش درمانی باید به پزشکان آموزشدیده با مجوز کار مراجعه کرد و از مراجعه به افرادی که این مداخله را به صورت تجربی آموزش دیده اند به طور جدی خودداری کرد.
مسواکزدن بهعنوان یکی از اصلیترین روشهای رعایت بهداشت دهان و دندان توصیه میشود. انجام آن به شیوه صحیح و دوبار در روز برای کاهش شیوع بیماریهای دهانی و دندانی ضرورت دارد.
با وجود اینکه نتایج برخی از مطالعات نشان دادند بخش عمده آنتوسیانینهای کلمقرمز در شرایط دستگاه گوارشی ناپدار هستند، بررسی تحقیقات مختلف حاکی از آن است که آب کلمسفید برای درمان زخمها و ناراحتیهای گوارشی مفید است.
پاستوریزاسیون و هموژنیزاسیون دو روش در صنعت تولید مواد غذایی هستند که سبب امنیت و بهداشت محصولات میشوند. هموژنیزه کردن یا همگنسازی، ارزش غذایی مواد غذایی را کم نمیکند. همچنین فرایند پاستوریزاسیون غیرحرارتی که جایگزین روشهای سنتی شده است، به حفظ ارزش غذایی مواد کمک میکند.
با توجه به شواهد موجود، میتوان گفت که ادعای "داروهای ضدافسردگی در ترک سیگار موثرند" صحیح است. بهویژه بوپروپیون و نورتریپتیلین اثربخشی خود را نشان دادهاند. با این حال، این داروها باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شوند، زیرا میتوانند عوارض جانبی داشته باشند. همچنین، گزینههای درمانی دیگری مانند وارنیکلین و درمان جایگزین نیکوتین ترکیبی نیز وجود دارند که ممکن است در برخی موارد موثرتر باشند.
استفاده طولانیمدت از لپتاپها، بهویژه زمانی که بر روی پا قرار میگیرند، میتواند به دلیل گرمای زیاد، امواج الکترومغناطیسی و تشعشعات رادیویی، بر کیفیت اسپرم و باروری مردان تأثیر منفی بگذارد.
برخلاف باور سنتی که توصیه میکند پس از جراحیهای زنان و زایمان از تغذیه خوراکی فوری خودداری شود، شواهد علمی نشان میدهند که شروع زودهنگام تغذیه (در ۲۴ ساعت نخست پس از جراحی) نهتنها بیخطر است، بلکه میتواند مزایای متعددی داشته باشد. این مزایا شامل کاهش مدت زمان بستری در بیمارستان، کاهش عوارض عفونی، و بهبود سریعتر عملکرد روده است. البته باید توجه داشت که این تغذیه باید بهصورت تدریجی و تحت نظارت تیم پزشکی انجام شود. با توجه به شواهد موجود، به نظر میرسد زمان آن رسیده که در مورد این باور سنتی تجدیدنظر شده و رویکردهای جدید و علمیتر را جایگزین آن کنیم.
با توجه به شواهد موجود، به نظر میرسد که ارتباطی میان تمرینات سنگین ژیمناستیک و رشد قدی وجود دارد، بهویژه در ورزشکارانی که تمرینات خود را پیش از بلوغ آغاز کرده و با شدت بالا ادامه میدهند. اگرچه این ورزش میتواند تأثیرات مثبتی مانند افزایش تراکم استخوانی داشته باشد، فشارهای مکانیکی شدید، محدودیتهای غذایی و تغییرات هورمونی به کاهش سرعت رشد یا عدم دستیابی به قد نهایی پیشبینیشده میانجامند. این تاثیرات اما ممکن است در برخی موارد، و پس از کاهش تمرینات یا بازنشستگی، تا حدی جبران شوند.
انتقال ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) عمدتاً از طریق تماس جنسی صورت میگیرد، اما راههای غیرجنسی مانند تماس پوستی و استفاده از وسایل آلوده نیز ممکن است باعث انتقال آن شوند. هرچند انتقال HPV از طریق دست دادن یا روبوسی کردن بهطور مستقیم بعید بهنظر میرسد، نباید فراموش کرد که بهترین راههای پیشگیری شامل واکسیناسیون، رعایت بهداشت شخصی و آگاهی از راههای انتقال آن است. همچنین مهم است که این اطلاعات باعث ایجاد ترس و اضطراب بیمورد در جامعه نشوند و بهجای آن، بر اهمیت پیشگیری و مراقبتهای بهداشتی تأکید شود.