مطالعات اخیر نشان می‌دهند که استفاده روزانه از لوازم آرایشی، به‌ویژه محصولات حاوی ترکیباتی مانند پارابن‌ها، فتالات‌ها، فرمالدهید و نمک‌های آلومینیوم، می‌تواند با اختلالات هورمونی و افزایش خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند پستان و تخمدان همراه باشد. این مواد از طریق پوست جذب شده و در بافت‌های بدن تجمع می‌یابند، به‌ویژه در نواحی حساس مانند زیر بغل و ناحیه تناسلی. اگرچه شواهد موجود بیشتر آزمایشگاهی و آماری هستند و رابطه علت و معلولی قطعی را اثبات نمی‌کنند، هشدارهای علمی آن‌ها قابل اتکا بوده و بر ضرورت آگاهی مصرف‌کنندگان، استفاده از محصولات بی‌خطرتر، و انجام مطالعات بالینی و طولی تأکید دارند.

بر اساس شواهد علمی موجود، نمی‌توان به‌طور قطعی ادعا کرد که کبد چرب به‌تنهایی و مستقیماً باعث ریزش مو می‌شود. اگرچه شیوع کبد چرب در برخی انواع ریزش مو (به‌ویژه ریزش موی ارثی و سکه‌ای) بالاتر است و برخی مکانیسم‌های بیولوژیک مشترک وجود دارند، عوامل زمینه‌ای مانند چاقی، اختلالات متابولیک و کمبودهای تغذیه‌ای نقش مهم‌تری دارند. هم‌چنین، بسیاری از مطالعات انسانی موجود، رابطه همبستگی (و نه علت و معلولی) را نشان داده‌اند و برای اثبات این ارتباط به انجام مطالعات طولی و مداخله‌ای بیشتری نیاز است. بنابراین، ادعای اینکه «کبد چرب باعث ریزش مو می‌شود» در حال حاضر از نظر علمی اثبات نشده و نیازمند تحقیقات بیشتر است. توصیه می‌شود افراد برای پیشگیری از ابتلا به هر دو مشکل، سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و کنترل وزن را رعایت کنند.

بررسی منابع علمی و پژوهش‌های معتبر در زمینه تاثیرات مصرف روی بر آکنه نشان می‌دهد که ادعای «افزایش جوش صورت با مصرف مکمل روی» مستندی ندارد. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که افراد دارای آکنه سطح پایین‌تری از روی در خون خود داشته و مصرف مکمل روی می‌تواند به کاهش ضایعات ملتهب آکنه کمک کند. در عین حال، عوارض جانبی اصلی روی افزایش جوش نیست، بلکه مسائل گوارشی خفیف است. بنابراین براساس شواهد موجود، این ادعا که «مصرف قرص روی موجب افزایش جوش صورت می‌شود» صحیح نیست و حتی ممکن است مصرف مناسب روی در برخی موارد به بهبود وضعیت آکنه کمک کند.

استفاده منظم از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل ۱۵ و ترجیحاً ۳۰) و طیف‌گسترده، در کنار سایر تدابیر (لباس، سایه‌بان، اجتناب از مواجهه با تابش شدید) می‌تواند به‌طور چشمگیری خطرات UV را شامل سرطان پوست، سوختگی و پیری زودرس، کاهش دهد (3، 5، 6). بنابراین، این ادعا درست است: کرم ضدآفتاب یکی از روش‌های مؤثر محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشید است.

بارداری و زایمان می‌توانند تغییراتی را در ظاهر مو و پوست ایجاد کنند، که برای بسیاری از زنان نگران‌کننده است، اما بیشتر این تغییرات موقتی هستند. یکی از شایع‌ترین مسائل، ریزش مو پس‌از زایمان است. این اتفاق به دلیل کاهش ناگهانی هورمون‌هایی مثل استروژن رخ می‌دهد. اگرچه ممکن است این ریزش مو شدید به نظر برسد، معمولاً طی ۱۲ تا ۱۵ ماه پس‌از زایمان به حالت طبیعی بازمی‌گردد. از سوی دیگر، پوست نیز در دوران بارداری دستخوش تغییراتی می‌شود؛ تیرگی پوست، خطوط کشسان (استریا) و برخی تغییرات عروقی شایع هستند. خوشبختانه، بیشتر این تغییرات هم با گذر زمان و پس‌از زایمان به تدریج بهبود می‌یابند. یافته‌های علمی موجود از این روندها پشتیبانی کرده و نشان می‌دهند که تغییرات پوست و مو در بارداری، طبیعی و قابل انتظارند.

با توجه به مجموعه شواهد موجود، به نظر می‌رسد ادعای «تزریق بوتاکس در دوران شیردهی خطرناک است» از پشتوانه علمی قوی برخوردار نیست. مطالعات نشان می‌دهند که مقادیر بوتاکس که ممکن است به شیر مادر منتقل شود، بسیار ناچیز بوده، و به میزانی نیست که برای نوزاد خطرناک باشد.

فکت‌نامه سلامت این ادعا را مبتنی بر شواهد علمی نمی‌داند و به آن برچسب «نادرست» می‌زند.

برخلاف تصور عمومی، جراحی اسلیو معده یک روش بی‌خطر برای همه افراد نیست. این جراحی برای گروه خاصی از بیماران مبتلا به چاقی مفرط مفید است، اما نیاز به بررسی دقیق شرایط فردی، مشاوره تخصصی و آگاهی کامل از عوارض احتمالی دارد. محققان بر ضرورت انجام مطالعات بیشتر با کیفیت بالا و دوره‌های پیگیری‌ طولانی‌مدت تأکید کرده‌اند. توصیه می‌شود افراد متقاضی این جراحی حتماً با متخصصان مجرب مشورت کرده و تمام جنبه‌های پزشکی فردی را مدنظر قرار دهند.

مسواک‌زدن به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین روش‌های رعایت بهداشت دهان و دندان توصیه می‌شود. انجام آن به شیوه صحیح و دوبار در روز برای کاهش شیوع بیماری‌های دهانی و دندانی ضرورت دارد.

پاسخ به این سوال پیچیده و نسبی است. بنزوئیل پراکسید ممکن است تا حدودی در درمان آکنه مؤثر باشد، اما هنوز نیاز به مطالعات بیشتر و با کیفیت‌تر وجود دارد. توصیه اکید متخصصان این است که افراد برای درمان دقیق آکنه و انتخاب بهترین روش درمانی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنند و از خوددرمانی جداً پرهیز نمایند.

بیش از 99 درصد از کل کلسیم بدن در دندان‌ها و استخوان‌ها یافت می‌شود و مقادیر کلسیم موجود در ناخن اصلاً در حدی نیست که بتواند بر روی کاهش یا افزایش کلسیم بدن تاثیر گذار باشد در نتیجه نیازی به محدود کردن ناخن گرفتن به ساعات خاصی از شبانه روز نیست و فقط توصیه می‌شود که این کار بعد از حمام یا دوش گرفتن انجام شود.

بر اساس شواهد علمی قوی، می‌توانیم با اطمینان بگوییم که ادعای "تراشیدن با تیغ باعث قوی‌تر شدن ریشه موها می‌شود" صحت ندارد. تحقیقات متعدد و دقیق نشان داده‌اند که تراشیدن هیچ تأثیر معناداری بر سرعت رشد، ضخامت یا قدرت موها ندارد. آنچه ما به عنوان رشد سریع‌تر یا ضخیم‌تر شدن مو پس از تراشیدن مشاهده می‌کنیم، صرفاً یک توهم بصری است.