ده توصیه برای استفاده از داروهای سنتی برای درمان و معالجه علائم و بیماری ها

تعریق بیشتر معمولاً به این معناست که بدن برای دفع گرما تلاش بیشتری می‌کند، نه اینکه الزاماً کالری بیشتری سوزانده شده است.

این‌که چند نفر از یک آب یا غذای ناسالم استفاده کنند اما فقط بعضی‌ها بیمار شوند، چیز عجیبی نیست. در بیماری‌های گوارشی، ابتلا فقط به «آلوده بودن» غذا یا آب بستگی ندارد؛ بلکه به مقدار آلودگی، نوع میکروب، وضعیت بدن فرد و حتی شانس هم وابسته است.

با اینکه نمک برای گوارش ضروری است، پژوهش‌های فعلی نشان نمی‌دهند که مصرف نمک اضافه درست قبل از غذا، گوارش انسان را بهتر می‌کند؛ در مقابل، مصرف زیاد نمک در بلندمدت ممکن است به سلامت روده آسیب بزند.

اگر روغن به‌عنوان راهکار اصلی لاغری و برای آب کردن شکم یا جایگزین رژیم غذایی و ورزش تبلیغ شود، گمراه‌کننده و اغراق‌آمیز است.

اشعه‌های خورشید حتی در روزهای ابری هم می‌توانند به پوست آسیب برسانند و تصور بی‌نیازی به مصرف ضدآفتاب در این شرایط نادرست است. ضدآفتاب باید به عنوان بخشی از مراقبت روزانه از پوست در تمام طول سال استفاده شود تا از آسیب­‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت پوستی پیشگیری شود.

رفتار انسان محصول یک ژن منفرد نیست. رفتار نتیجه تعامل تعداد زیادی ژن با محیط، تجربه، تربیت، فرهنگ و شرایط اجتماعی است. بنابراین علم امروز از این تصور پشتیبانی نمی‌کند که بتوان با هدف گرفتن یک «ژن رفتار» ساده، شخصیت یا رفتار انسان را به‌دلخواه تغییر داد.

چندی قبل در شبکه های اجتماعی ایرانی، متن پیامی با این عنوان منتشر شده است که لیمو، آب را کاملا استرلیزه میکند و میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.

اضطراب، غم، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و ترس بعد از بحران‌ها شایع‌اند و در بسیاری از افراد با گذر زمان کاهش می‌یابند، اما بخشی از کودکان ممکن است دچار مشکلات جدی‌تر مانند اضطراب، افسردگی یا نشانه‌های استرس پس از سانحه شوند.

محدود کردن مصرف لبنیات در زمان درد عضلانی یا استخوانی ضرورتی ندارد و شواهد علمی، آن را تأیید نمی‌کند. منابع لبنی حاوی مواد مغذی کلیدی برای سلامت سیستم اسکلتی هستند.

 در شرایط پساجنگ کنونی که مردم بیش از 40 روز تحت سخت ترین فشار روانی ناشی از جنگ بودند، نباید تصور کرد با آتش‌بس، سلامت روان جامعه هم خودبه‌خود ترمیم می‌شود.

شواهد علمی نشان می‌دهد منیزیم برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما ادعای تأثیر قطعی مصرف مکمل منیزیم بر بهبود خواب، آرامش اعصاب و درمان مشکلات پوستی نیازمند بررسی‌های بالینی دقیق‌تر است.