×
×
آخرین اخبار

تغذیه Archives - فکت نامه سلامت

راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.
نتیجه بررسی: درست

راستی‌آزمایی: ترکیب مداخلات دارویی و روانی-اجتماعی در درمان اختلال مصرف الکل موثر هستند.

بررسی مطالعات نشان داد که اعمال مداخلات هم‌زمان روانی-اجتماعی و دارویی برای برنامه‌های درمان اختلالات مصرف الکل، موثر است. با این وجود، انجام تحقیقات بیشتر جهت تقویت شواهد، میزان مداخلات و انواع اثربخش آن‌ها، ضرورت دارد.
  • ۲۳ فروردین
  • 16 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: کنسرو ها پیش‌از مصرف بهتر است جوشانده شوند.

    خلاصه بررسی: باکتری کلستریدیوم بوتولینوم در محیط بدون اکسیژن رشد کرده و سم خطرناکی تولید می‌کند که فقط با جوشاندن در دمای بالا (بیش از ۸۵ درجه سانتی‌گراد به مدت حداقل ۵ الی ۱۰ دقیقه) غیرفعال می‌شود. کنسروهای خانگی به دلیل احتمال کامل نبودن استریلیزاسیون، خطر بیشتری دارند و جوشاندن آن‌ها توصیه می‌شود.
  • ۱۷ فروردین
  • 18 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: استفاده از کود شیمیایی باعث کاهش ارزش غذایی میوه‌ها و سبزیجات می‌شود.
    نتیجه بررسی: نادرست

    راستی‌آزمایی: استفاده از کود شیمیایی باعث کاهش ارزش غذایی میوه‌ها و سبزیجات می‌شود.

    خلاصه بررسی: نتایج تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهند که استفاده از کود شیمیایی باعث کاهش ارزش غذایی میوه‌ها و سبزیجات نمی‌شود. بنابراین استفاده کودهای آلی و کشاورزی بر پایه شیوه‌های ارگانیک به‌عنوان یک روش بی‌خطر و کاهش آسیب‌های زیست‌محیطی توصیه می‌شود.
  • ۱۶ فروردین
  • 19 بازدید
  • ۰
  • پیاز خاصیت باکتری‌کشی در محیط دارد.
    نتیجه بررسی: درست

    پیاز خاصیت باکتری‌کشی در محیط دارد.

    نتیجه گیری: پیاز در کشور ما از محبوبیت زیادی برخوردار است. این گیاه علاوه بر کاربرد در پخت و پز، خواص آنتی اکسیدانی، ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارند.
  • ۸ فروردین
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: آب انار خون‌ساز است.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: آب انار خون‌ساز است.

    امروزه به دلیل عوارض جانبی درمان‌های بالینی، ترکیبات طبیعی و گیاهی در پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف مورد استقبال قرار گرفته است. انار و محصولات آن در فرآیند خون‌سازی، بدخیمی‌های خونی و سرطان‌ها، نقش موثری دارند.
  • 27 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: چای کیسه‌ای حاوی مواد مضر برای سلامت است.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: چای کیسه‌ای حاوی مواد مضر برای سلامت است.

    بررسی‌های علمی نشان می‌دهند که برخی از انواع چای کیسه‌ای، به‌ویژه مواردی که از مواد پلاستیکی، مانند نایلون و پلی‌پروپیلن، ساخته شده‌اند، هنگام دم کشیدن مقادیر قابل‌توجهی میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را آزاد می‌کنند. علاوه‌بر این، کیسه‌های چای کاغذی نیز ممکن است حاوی مواد شیمیایی، مانند اپی‌کلروهیدرین، باشند که نگرانی‌هایی در مورد تأثیرات احتمالی آن‌ها بر سلامت وجود دارد.
  • ۳ فروردین
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: تغذیه دقیق به مدیریت چاقی در کودکان و نوجوانان کمک می‌کند.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: تغذیه دقیق به مدیریت چاقی در کودکان و نوجوانان کمک می‌کند.

    در حال حاضر شواهد کافی برای حمایت از اعمال مداخلات تغذیه دقیق در مدیریت چاقی کودکان و نوجوانان وجود ندارد. اگرچه این رویکرد از نظر تئوری جذاب است، مطالعات انجام‌شده تاکنون نتایج قطعی را ارائه نکرده‌اند. به دلیل کمبود داده‌های قوی، هنوز نمی‌توان این روش را به‌عنوان یک راهکار عملی برای مدیریت چاقی توصیه کرد. برای تأیید اثربخشی این روش، انجام مطالعات بیشتری با حجم نمونه بزرگ‌تر، روش‌های تصادفی‌سازی دقیق‌تر و ارزیابی‌های جامع‌تر مورد نیاز است.
  • 18 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مصرف هم‌زمان قهوه و قرص خواب باعث مرگ می‌شود.

    راستی‌آزمایی: مصرف هم‌زمان قهوه و قرص خواب باعث مرگ می‌شود.

    مصرف کافئین، درصورت استفاده بیش‌از‌حد (بیش‌از ۵ گرم در روز)، با خطر مسمومیت همراه است. شواهد کافی برای سنجش احتمال مرگ به‌علت استفاده هم‌زمان قرص خواب و مصرف قهوه، وجود ندارد، اما، این ماده گیاهی، اثرات مکانیسم داروهای خواب‌آور را کاهش می‌دهد.
  • ۲۸ اسفند
  • 69 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: عوامل انگیزشی و برنامه‌های ترک سیگار در جمعیت عمومی و زنان باردار موثر هستند.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: عوامل انگیزشی و برنامه‌های ترک سیگار در جمعیت عمومی و زنان باردار موثر هستند.

    ارائه عوامل انگیزشی و انجام برنامه‌های ترک سیگار در جمعیت‌های عمومی و باردار موثر هستند. حمایت‌های اجتماعی، افزایش خودآگاهی و آموزش‌های مدیریت رفتار، اثر بخشی مداخلات را افزایش می‌دهند.
  • ۱۶ اسفند
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: منجمد کردن نان باعث کاهش قند موجود در نان می‌شود.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: منجمد کردن نان باعث کاهش قند موجود در نان می‌شود.

    براساس شواهد علمی موجود، این ادعا که «منجمد کردن نان باعث کاهش قند موجود در نان می‌شود»، صحیح است. مطالعات نشان می‌دهند که فرایند انجماد می‌تواند پاسخ گلیسمی نان را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. این کاهش، زمانی‌که نان پس‌از انجماد تُست می‌شود، حتی بیشتر هم می‌شود. با این حال، باید توجه داشت که این به معنای تغییر فیزیکی در میزان قند نان نیست، بلکه به معنای تغییر در نحوه آزادسازی و جذب قند توسط بدن است.
  • ۱۵ اسفند
  • 141 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: روغن‌های مایع خوراکی شبیه گازوئیل هستند و برای سلامت خطر دارند.
    نتیجه بررسی: نادرست

    راستی‌آزمایی: روغن‌های مایع خوراکی شبیه گازوئیل هستند و برای سلامت خطر دارند.

    روغن‌های مایع خوراکی در صنایع غذایی تولید می‌شوند و برخلاف آنچه که ادعا می‌شود، همانند گازوئیل نیستند.
  • ۱۳ اسفند
  • 288 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: انجام مداخلات برای افزایش مصرف میوه و سبزیجات در کودکان سنین پنج سال و کمتر موثر است.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: انجام مداخلات برای افزایش مصرف میوه و سبزیجات در کودکان سنین پنج سال و کمتر موثر است.

    شواهد نشان می‌دهد که اعمال مداخلات تغذیه کودک و مداخلات چندجزئی احتمالاً می‌توانند تأثیر مثبتی بر افزایش مصرف میوه و سبزیجات در کودکان سنین پنج سال و کمتر داشته باشند، هرچند این میزان تأثیر محدود است. در مقابل، مداخلات مبتنی بر آموزش والدین به‌تنهایی، تأثیر چندانی در تغییر الگوی تغذیه‌ای کودکان ندارند. بنابراین، برای دستیابی به نتایج مطلوب، اجرای ترکیبی از مداخلات محیطی، آموزشی و رفتاری توصیه می‌شود. هم‌چنین، تحقیقات آینده باید به بررسی هزینه-فایده این مداخلات و امکان اجرای آن‌ها در کشورهایی با سطح درآمد پائین و متوسط بپردازند.
  • ۴ اسفند
  • 26 بازدید
  • ۰