×
×
آخرین اخبار

سبک زندگی Archives - صفحه 3 از 6 - فکت نامه سلامت

راستی‌آزمایی: قرار گرفتن دکل آنتن روی سقف منازل برای سلامت افراد مضر است.
نتیجه بررسی: درست

راستی‌آزمایی: قرار گرفتن دکل آنتن روی سقف منازل برای سلامت افراد مضر است.

با گسترش استفاده از تلفن‌های همراه و افزایش نصب دکل‌های مخابراتی، نگرانی‌ها درباره تأثیرات تشعشعات الکترومغناطیسی بر سلامت انسان، حیوانات و محیط‌زیست افزایش یافته است. مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت در معرض این امواج می‌تواند تاثیرات منفی متعددی مانند مشکلات عصبی، هورمونی، خواب، و حتی افزایش خطر سرطان داشته باشد. با وجود استانداردهای ایمنی و محدودیت‌های وضع‌شده، این نگرانی‌ها، به‌ویژه با ورود تکنولوژی‌های پیشرفته‌تر، همچنان پابرجا بوده و نیازمند تحقیقات بیشتر و اقدامات پیشگیرانه است.
  • ۲۴ دی
  • 24 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: مصرف مکمل کلسیم به بهبود پیامدهای بارداری و سلامت نوزاد کمک می‌کند.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: مصرف مکمل کلسیم به بهبود پیامدهای بارداری و سلامت نوزاد کمک می‌کند.

    براساس یافته‌های این مطالعه جامع، مصرف مکمل کلسیم احتمالاً می‌تواند خطر زایمان زودرس را پیش از هفته ۳۷ بارداری کاهش دهد، اما مزایای قابل توجه دیگری در پیشگیری از زایمان زودرس پیش از هفته ۳۴ بارداری یا پیشگیری از وزن کم هنگام تولد نوزاد ندارد. البته محققان توصیه می‌کنند که برای بررسی تاثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت مصرف مکمل کلسیم، مطالعات بیشتری انجام شوند.
  • ۲۲ دی
  • 35 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: ایستاده آب خوردن باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود.
    نتیجه بررسی: بدون شواهد

    راستی‌آزمایی: ایستاده آب خوردن باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود.

    فکت‌نامه سلامت این ادعا را که نوشیدن آب در وضعیت ایستاده ممکن است برای سلامت بدن مضر باشد و باعث ایجاد سنگ کلیه شود، بررسی کرده و آن را فاقد شواهد علمی تشخیص داد.
  • ۱۸ دی
  • 48 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: کندن موی سفید باعث زیاد شدن تعداد موی سفید سر می‌شود.
    نتیجه برررسی: نادرست

    راستی‌آزمایی: کندن موی سفید باعث زیاد شدن تعداد موی سفید سر می‌شود.

    این باور که کندن موی سفید باعث رشد موهای سفید بیشتری می‌شود، کاملاً نادرست است. همچنین رنگ کردن مو مستقیماً باعث سفیدی زودرس نمی‌شود، اما بهتر است در استفاده از محصولات شیمیایی دقت کافی داشته باشیم تا به سلامت موهای خود آسیب نرسانیم.
  • ۵ دی
  • 853 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: ویتامین D در مدیریت بالینی علایم بیماری مزمن انسدادی ریه موثر است.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: ویتامین D در مدیریت بالینی علایم بیماری مزمن انسدادی ریه موثر است.

    نتیجه‌گیری: نقش سبک زندگی و رژیم غذایی در درمان بیماری‌ها، غیرقابل انکار است. با این وجود، تاثیر مصرف ویتامین D در مدیریت علایم بیماری مزمن انسدادی ریه هنوز مشخص نیست. علاوه براین، دوز تجویز شده این ریزمغذی توسط متخصصین نیز آسیبی را ایجاد نخواهد کرد.
  • ۲ دی
  • 30 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: عینک‌ بلوکات برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور گوشی و لپ‌تاپ موثر هستند.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: عینک‌ بلوکات برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور گوشی و لپ‌تاپ موثر هستند.

    با توجه به بررسی‌های موجود، می‌توان نتیجه گرفت که عینک‌ بلوکات نور آبی در کاهش خستگی چشم، محافظت از ماکولا، و بهبود کیفیت خواب تاثیر چشمگیری ندارند. همچنین، شواهد در مورد عوارض جانبی ناشی از استفاده از این عینک‌ها به‌طور کلی خفیف و موقتی است و نیاز به انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه‌ها احساس می‌شود. بنابراین، ادعای تاثیرگذاری این عینک‌ها در محافظت از چشم‌ها در برابر نور آبی گوشی و لپ‌تاپ، بر اساس شواهد موجود، نمی‌تواند به عنوان یک حقیقت قطعی پذیرفته شود.
  • ۲۸ آذر
  • 49 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: نگه‌‌داشتن عطسه باعث پاره شدن پرده گوش می‌شود.
    نتیجه بررسی: بدون شواهد

    راستی‌آزمایی: نگه‌‌داشتن عطسه باعث پاره شدن پرده گوش می‌شود.

    نگه‌داشتن عطسه می‌تواند به‌طور بالقوه خطرات و عوارضی را ایجاد کند، هرچند که این موارد نادر هستند. ایجاد فشار زیاد در سیستم تنفسی می‌تواند منجر به آسیب‌هایی مانند پارگی پرده گوش، آسیب به دیافراگم، یا درد قفسه سینه شود. با این حال، شواهد علمی در این زمینه محدود بوده و نیاز به مطالعات عملی و معتبر برای تایید این عوارض وجود دارد. به‌ هرحال، شرط عقل آن است که از نگه‌داشتن عطسه خودداری کرده و اجازه دهیم بدن به‌طور طبیعی عمل کند تا از بروز هرگونه عارضه جانبی پیشگیری شود.
  • 65 بازدید
  • ۰
  • بررسی ادعای مسئولین : آیا دو درصد کاهش استعمال دخانیات صحت دارد؟
    نتیجه بررسی: ادعای فاقد شواهد

    بررسی ادعای مسئولین : آیا دو درصد کاهش استعمال دخانیات صحت دارد؟

    هر عدد و رقمی که گاها به عنوان دستاورد اعلام میشود، بایستی از منظرهای مختلف مورد بررسی قرار گیرند و طی فرایند های روش شناسی هزینه- اثربخشی بررسی شوند تغییر شاخص ها که بعنوان دستاورد اعلام میشود، به نسبت هزینه های مورد نظر اثربخشی معنی دار داشته است یا خیر.
  • ۲۵ آذر
  • 49 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: نقش ضدعفونی‌کنندگی و انگل‌زدایی سرکه در شستن میوه و سبزیجات
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: نقش ضدعفونی‌کنندگی و انگل‌زدایی سرکه در شستن میوه و سبزیجات

    استفاده از سرکه در شست‌وشوی میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش بار میکروبی و حذف برخی باکتری‌های بیماری‌زا کمک کند. با این حال، سرکه به‌تنهایی نمی‌تواند به عنوان یک روش کامل برای ضدعفونی و انگل‌زدایی تلقی شود. توصیه می‌شود که این روش در کنار شست‌وشو با آب و در صورت نیاز، استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده استاندارد انجام شود. این ترکیب روش‌ها می‌توانند ایمنی مواد غذایی را بهبود بخشیده و خطر انتقال بیماری را کاهش دهند.
  • 90 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: افزودن فلوراید به آب از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کند.
    شواهد بررسی: درست

    راستی‌آزمایی: افزودن فلوراید به آب از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کند.

    افزودن فلوراید به آب یک استراتژی اثبات‌شده و موثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها است که در بسیاری از کشورهای دنیا با موفقیت اجرا می‌شود. شواهد نشان می‌دهد که این برنامه می‌تواند پوسیدگی دندان‌ها را تا ۲۵ درصد کاهش دهد و از نظر اقتصادی نیز بسیار مقرون‌به‌صرفه است. علاوه بر این، افزودن فلوراید به آب منجر به کاهش هزینه‌های درمانی و پیشگیری از بروز مشکلات دهانی خواهد شد. بنابراین، اجرای این اقدام نه‌تنها به بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند، بلکه به دلیل تاثیرات مثبت آن در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها و کاهش هزینه‌ها، انجام آن در سطح جامعه توصیه شده است.
  • ۲۱ آذر
  • 78 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی: اسپند باعث ازبین رفتن باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌شود.
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    راستی‌آزمایی: اسپند باعث ازبین رفتن باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌شود.

    در مجموع، اگرچه شواهد آزمایشگاهی نشان می‌دهند که اسپند دارای خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی است و می‌تواند از طریق مکانیسم‌های متعددی بر باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها تأثیر بگذارد، این شواهد به‌تنهایی برای اثبات تأثیر آن بر سلامت انسان کافی نیستند. شواهد موجود بیشتر بر اساس مطالعات آزمایشگاهی و تجربی است و هیچ کارآزمایی بالینی تصادفی‌‌سازی‌شده‌ای (RCT) برای ارزیابی تأثیر اسپند بر کاهش بار میکروبی در بدن انسان یا محیط‌های زندگی انجام نشده است.
  • ۱۸ آذر
  • 101 بازدید
  • ۰
  • راستی‌آزمایی:‌ مسواک زدن بهتر است نیم ساعت بعد از غذا خوردن انجام شود.
    نتیجه بررسی: درست

    راستی‌آزمایی:‌ مسواک زدن بهتر است نیم ساعت بعد از غذا خوردن انجام شود.

    با توجه به اطلاعات موجود، بهترین زمان برای مسواک زدن دندان‌ها معمولاً حداقل ۳۰ دقیقه پس از غذا خوردن است. این مدت زمان به بزاق دهان فرصت می‌دهد تا اسیدهای تولید شده توسط باکتری‌ها را خنثی کرده و شرایط مناسبی برای مسواک زدن فراهم کند. بنابراین، برای حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از آسیب به مینای دندان، توصیه می‌شود که زمان مسواک زدن را به گونه‌ای تنظیم کنید که از تأثیرات منفی بر مینای دندان جلوگیری شود.
  • ۱۳ آذر
  • 161 بازدید
  • ۰