مصرف بی‌رویه یا ناآگاهانه آن‌ها، به‌ویژه در دوزهای بالا، ممکن است با خطراتی مانند مسمومیت، آسیب به اندام‌های حیاتی، یا تداخل با داروها همراه باشد.

شواهد علمی معتبر نشان نمی‌دهند که خوابیدن کنار موبایل برای سلامت خطرناک باشد. امواج تلفن همراه در حدی نیستند که آسیب‌زا باشند، اما نور صفحه و استفاده نادرست می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد.

رسوبات آهکی کتری و سماور خطری برای سلامت انسان ندارند. این رسوبات عمدتاً از کربنات کلسیم تشکیل شده‌اند که ماده‌ای طبیعی و غیرسمّی است. مقدار کلسیمی که از این طریق وارد بدن می‌شود، در مقایسه با نیاز روزانه انسان بسیار کم است و حتی ممکن است سودمند باشد. بنابراین، ادعای «خطرناک بودن رسوب آهکی برای سلامت» نادرست است و پشتوانه علمی ندارد.

مصرف طولانی‌مدت و دوزهای بالای ترامادول می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت روان و جسم افراد داشته باشد. وابستگی شدید، بروز علائم روان‌پزشکی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و افکار خودکشی، هم‌چنین علائم شدید ترک، همگی نشان‌دهنده خطرات بالقوه این دارو هستند.

هیچ شواهد قاطع و جامعی وجود ندارد که نشان دهد صرفاً مصرف زینک، منیزیم و چای سبز به‌طور همزمان می‌تواند افسردگی را به‌طور قطعی «درمان» کند. افسردگی یک وضعیت پیچیده است که برای درمان آن باید عوامل متعدد (روان‌شناختی، دارویی، اجتماعی و…) در نظر گرفته شوند.

بررسی همه شواهد علمی نشان می‌دهد تماشای ماه‌گرفتگی با چشم غیرمسلح کاملاً بی‌خطر است. هیچ مطالعه یا گزارش معتبری وجود ندارد که ثابت کند نور ضعیف ماه در خسوف بتواند به چشم آسیب برساند.

ادعای «رب‌های خانگی ارزش غذایی بالاتری نسبت به رب‌های تولیدی صنعتی دارند» تا حدی قابل پشتیبانی است، اما شواهد موجود برای اثبات قطعیت آن ضعیف و غیرمستقیم هستند.

در جمع‌بندی کلی می‌توان گفت که، ادعای «مصرف مکمل کلسیم پیش‌از بارداری برای پیشگیری از بروز فشار خون بالا و عوارض بارداری» با شواهد علمی فعلی تأیید نمی‌شود. بهترین راه این است که زنان، چه پیش‌از بارداری و چه در طول آن، با پزشک خود مشورت کنند تا بر اساس وضعیت بدنی و نیازهای خاص‌شان، درباره مصرف مکمل‌ها تصمیم بگیرند.

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که استفاده روزانه از لوازم آرایشی، به‌ویژه محصولات حاوی ترکیباتی مانند پارابن‌ها، فتالات‌ها، فرمالدهید و نمک‌های آلومینیوم، می‌تواند با اختلالات هورمونی و افزایش خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند پستان و تخمدان همراه باشد. این مواد از طریق پوست جذب شده و در بافت‌های بدن تجمع می‌یابند، به‌ویژه در نواحی حساس مانند زیر بغل و ناحیه تناسلی. اگرچه شواهد موجود بیشتر آزمایشگاهی و آماری هستند و رابطه علت و معلولی قطعی را اثبات نمی‌کنند، هشدارهای علمی آن‌ها قابل اتکا بوده و بر ضرورت آگاهی مصرف‌کنندگان، استفاده از محصولات بی‌خطرتر، و انجام مطالعات بالینی و طولی تأکید دارند.

ادعای «مصرف اسپیرولینا کاملاً بی‌خطر است و باعث لاغری و پیامدهای مثبت سلامت می‌شود» مبالغه‌آمیز و نادرست است. تحقیقات علمی نشان می‌دهند اسپیرولینا حاوی پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های مفید بوده و می‌تواند تاحدی به بهبود شاخص‌های سلامت کمک کند، اما مصرف آن معجزه‌آسا نیست، و نمی‌توان از آن توقع کاهش وزن چشمگیر یا رفع همه مشکلات سلامت را داشت.

استفاده طولانی‌مدت از هدفون، به‌ویژه در سطح صدای بالا، می‌تواند منجر به آسیب تدریجی و غیرقابل بازگشت شنوایی شود. نوجوانان و جوانان در معرض بیشترین میزان خطر قرار دارند، زیرا اغلب در محیط‌های پر سر و صدا از هدفون استفاده می‌کنند و سطح صدا را بیش‌ازحد افزایش می‌دهند. رعایت اصول شنیداری ایمن، مانند محدود کردن زمان استفاده و حفظ صدا زیر ۸۵ دسی‌بل، برای پیشگیری از بروز این آسیب‌ها ضروری است.

بررسی شواهد علمی و گزارش‌های معتبر نشان می‌دهد ادعای بی‌ضرر بودن سیگارهای گیاهی «نادرست» است. اگرچه این محصولات فاقد نیکوتین‌اند، هنگام سوختن، مواد سمّی و سرطان‌زا را آزاد می‌کنند که می‌توانند موجب ابتلا به بیماری‌های ریوی، قلبی و سرطان شوند، بنابراین جایگزین سالمی برای سیگار وجود ندارد و بهترین راه کاهش خطر، ترک کامل مصرف هر نوع سیگار است.