×
×

سبک زندگی Archives - صفحه 3 از 17 - فکت نامه سلامت

آیا استفاده از لیمو باعث استرلیزه کردن و حذف میکروب های آب آشامیدنی می‌شود؟
اندرحکایت انتشار یک پیام در شبکه های اجتماعی ایران

آیا استفاده از لیمو باعث استرلیزه کردن و حذف میکروب های آب آشامیدنی می‌شود؟

چندی قبل در شبکه های اجتماعی ایرانی، متن پیامی با این عنوان منتشر شده است که لیمو، آب را کاملا استرلیزه میکند و میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.
  • ۲۱ اردیبهشت
  • 69 بازدید
  • ۰
  • ۱۰ توصیه کوتاه و علمی برای محافظت روانی کودکان بعد از شرایط جنگی
    در شرایط پسا جنگ هوای کودکانمان را داشته باشیم

    ۱۰ توصیه کوتاه و علمی برای محافظت روانی کودکان بعد از شرایط جنگی

    اضطراب، غم، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و ترس بعد از بحران‌ها شایع‌اند و در بسیاری از افراد با گذر زمان کاهش می‌یابند، اما بخشی از کودکان ممکن است دچار مشکلات جدی‌تر مانند اضطراب، افسردگی یا نشانه‌های استرس پس از سانحه شوند.
  • ۱۳ اردیبهشت
  • 55 بازدید
  • ۰
  • با داشتن درد عضلات و استخوان‌ها، باید مصرف لبنیات را محدود کرد؟
    نتیجه بررسی: نادرست

    با داشتن درد عضلات و استخوان‌ها، باید مصرف لبنیات را محدود کرد؟

    محدود کردن مصرف لبنیات در زمان درد عضلانی یا استخوانی ضرورتی ندارد و شواهد علمی، آن را تأیید نمی‌کند. منابع لبنی حاوی مواد مغذی کلیدی برای سلامت سیستم اسکلتی هستند.
  • ۱۲ اردیبهشت
  • 99 بازدید
  • ۰
  • پس از آتش‌بس ، جنگ در ذهن و روان مردم تمام نمی‌شود
    از ترس ناشی از شروع مجدد تا نگرانی نسبت به معیشت و سلامت

    پس از آتش‌بس ، جنگ در ذهن و روان مردم تمام نمی‌شود

     در شرایط پساجنگ کنونی که مردم بیش از 40 روز تحت سخت ترین فشار روانی ناشی از جنگ بودند، نباید تصور کرد با آتش‌بس، سلامت روان جامعه هم خودبه‌خود ترمیم می‌شود.
  • 33 بازدید
  • ۰
  • آیا مصرف منیزیوم برای بهبود کیفیت خواب، اعصاب و مشکلات پوستی موثر است؟
    نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر

    آیا مصرف منیزیوم برای بهبود کیفیت خواب، اعصاب و مشکلات پوستی موثر است؟

    شواهد علمی نشان می‌دهد منیزیم برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما ادعای تأثیر قطعی مصرف مکمل منیزیم بر بهبود خواب، آرامش اعصاب و درمان مشکلات پوستی نیازمند بررسی‌های بالینی دقیق‌تر است.
  • ۵ اسفند
  • 122 بازدید
  • ۰
  • آیا داروی سیپروترون استات می‌تواند رشد موهای زائد را در زنان کاهش دهد و  بی‌خطر است؟
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    آیا داروی سیپروترون استات می‌تواند رشد موهای زائد را در زنان کاهش دهد و بی‌خطر است؟

    شواهد علمی نشان می‌دهد سیپروترون استات می‌تواند رشد موهای زائد را تا حدی کاهش دهد، اما اثر آن معمولاً محدود و مشابه دیگر درمان‌هاست. درباره بی‌خطر بودن کامل آن، شواهد کافی و قوی وجود ندارد. بنابراین این ادعا که CPA درمانی کاملاً مؤثر و بی‌خطر است، به‌طور کامل تأیید نمی‌شود.
  • ۳ اسفند
  • 160 بازدید
  • ۰
  • آیا مصرف اسپیرولینا در لاغری مؤثر است؟
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    آیا مصرف اسپیرولینا در لاغری مؤثر است؟

    شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف اسپیرولینا ممکن است اثر خفیف و محدودی بر کاهش وزن و کنترل اشتها داشته باشد، اما این اثر کوچک و وابسته به شرایط است. بنابراین ادعای «لاغرکننده بودن اسپیرولینا» به‌تنهایی بیش‌ازحد اغراق‌آمیز است و شواهد فعلی برای توصیه آن به‌عنوان راهکار مؤثر لاغری کافی نیست.
  • 86 بازدید
  • ۰
  • آیا طب سوزنی می‌تواند به بهبود بی‌خوابی در افراد مبتلا به سرطان کمک کند و در عین حال بی‌خطر باشد؟
    نتیجه بررسی: نیاز به بررسی بیشتر

    آیا طب سوزنی می‌تواند به بهبود بی‌خوابی در افراد مبتلا به سرطان کمک کند و در عین حال بی‌خطر باشد؟

    براساس شواهدی با قطعیت بسیار پائین، طب سوزنی در بهترین حالت، تأثیر بسیار اندکی را بر بهبود بی‌خوابی در بیماران سرطانی نشان می‌دهد و بی‌خطر بودن آن به‌طور قطعی ثابت نشده است.
  • ۲۵ بهمن
  • 63 بازدید
  • ۰
  • آیا مصرف زیاد قند و شیرینی باعث بروز افسردگی می‌شود؟
    نیاز به بررسی بیشتر

    آیا مصرف زیاد قند و شیرینی باعث بروز افسردگی می‌شود؟

    مصرف زیاد قند و نوشیدنی‌های شیرین با افزایش احتمال بروز افسردگی همراه است، اما این یافته‌ها فقط وجود یک ارتباط را نشان داده و به معنای علت قطعی نیستند. عوامل دیگری مانند سبک زندگی، وضعیت تغذیه، شرایط اجتماعی و میزان فعالیت بدنی نیز می‌توانند در این رابطه نقش داشته باشند.
  • 102 بازدید
  • ۰
  • آیا پاکت‌های نیکوتین خوراکی به ترک سیگار یا کاهش مصرف تنباکو کمک می‌کنند؟
    نتیجه بررسی: شواهد ضعیف

    آیا پاکت‌های نیکوتین خوراکی به ترک سیگار یا کاهش مصرف تنباکو کمک می‌کنند؟

    استفاده از پاکت‌های نیکوتین خوراکی به کاهش قرار گرفتن در معرض مواد زیان‌آور سیگار کمک می‌کنند، اما ترک کامل آن را تضمین نمی‌کنند. پژوهشگران معتقدند برای اثبات اثر واقعی این محصولات بر ترک سیگار، انجام تحقیقات بیشتری لازم است.
  • ۱۰ دی
  • 145 بازدید
  • ۰
  • آیا مصرف زیاد نوشابه باعث پوکی استخوان می‌شود؟
    نیاز به بررسی بیشتر

    آیا مصرف زیاد نوشابه باعث پوکی استخوان می‌شود؟

    مصرف زیاد نوشابه با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی مرتبط است. محدود کردن نوشابه می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند، اما علت قطعی پوکی استخوان نیست.
  • 205 بازدید
  • ۰
  • آیا مصرف روتین قرص‌های مکمل ویتامین D، امگا-۳ و منیزیم، نیاز بدن انسان است؟
    نتیجه بررسی: نادرست

    آیا مصرف روتین قرص‌های مکمل ویتامین D، امگا-۳ و منیزیم، نیاز بدن انسان است؟

    مصرف هیچ‌یک از این سه مکمل به‌صورت روزانه برای همه افراد لازم نیست و باید براساس نیاز واقعی بدن، سبک زندگی، رژیم غذایی و نتایج آزمایش خون مصرف شوند.
  • 210 بازدید
  • ۰