در شرایط گرم و هنگام تعریق بالا، نوشیدن آب ساده هم‌چنان بهترین انتخاب برای بیشتر موقعیت‌هاست، اما در فعالیت‌های شدید و طولانی باید از نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت یا گزینه‌های طبیعی مانند آب نارگیل (در صورت تعریق کمتر) استفاده کرد. آب‌میوه‌های رقیق‌شده یا شیر کم‌چرب نیز می‌توانند در فرایند ریکاوری مؤثر باشند، درحالی‌‌که نوشیدنی‌های بسیار شیرین، پرکافئین یا الکلی باید محدود یا حذف شوند تا با نوشیدن منظم مایعات، پیش‌از بروز احساس تشنگی، خطر کم‌آبی بدن، گرفتگی عضلات و گرمازدگی به حداقل برسد.

در این مطلب با استفاده از جمع بندی شواهد به آخرین وضعیت مصرف الکل در جهان خواهیم پرداخت. در روزهای آتی به طور مفصل به وضعیت مصرف الکل در ایران خواهیم پرداخت

در یک تحول مهم در حوزه پیشگیری از HIV، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مجوز رسمی استفاده از داروی lenacapavir را برای پیشگیری از ابتلا به ویروس HIV صادر کرد. این دارو، که پیش‌تر برای درمان موارد مقاوم عفونت HIV مورد استفاده قرار می‌گرفت، اکنون با نام تجاری Yeztugo به بازار عرضه خواهد شد و تنها نیاز به تزریق هر شش ماه یک‌بار دارد.

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که بازگشت به کار پس‌از درمان سرطان پستان، یک فرایند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد. برای تسهیل این فرایند، نیاز به رویکردی جامع و چندجانبه است که شامل حمایت‌های پزشکی، روانی، اجتماعی و سازمانی می‌شود. هم‌چنین، طراحی سیاست‌های کاری منعطف و ارائه برنامه‌های توان‌بخشی مناسب می‌توانند به بازگشت موفقیت‌آمیز به کار کمک کنند.

این روزها که مساله کمبود آب شرب در شهرهای کشور به‌عنوان یکی از چالش‌های جدی مطرح است، روایت‌های مختلفی درباره مصرف آب خانگی و مقایسه آن با سایر بخش‌ها شنیده می‌شود. بررسی «فکت‌نامه سلامت» نشان داد بارش‌های کل کشور تا ۲۸ تیرماه به ۱۴۷.۲ میلی‌متر رسیده که نسبت به بارش‌های سال گذشته، افتی ۴۰ درصدی […]

امروزه کاکرین به‌عنوان استاندارد طلایی سلامت مبتنی بر شواهد شناخته می‌شود. گروه‌های آن در کشورهای مختلف فعالیت داشته و اطلاعات قابل اعتمادی را در صدها موضوع سلامت به افراد، متخصصان و نهادها ارائه می‌دهند. تمرکز اصلی کاکرین بر ارائه شواهد دقیق در حوزه‌هایی است که با هدف دستیابی به بیشترین منفعت برای بیشترین افراد، بیشترین نیاز را به اطلاعات معتبر دارند. این جایگاه و رسالت جهانی، کاکرین را شایسته حمایت گسترده کرده است.

مرورهای ساختاریافته، به‌ویژه مواردی که مبتنی بر کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی‌شده هستند، ابزاری کارآمد برای جمع‌بندی و تفسیر منظم شواهد علمی به‌شمار می‌روند. آن‌ها به ما کمک می‌کنند به‌جای اتکا به نتایج یک مطالعه منفرد ـ که ممکن است محدودیت‌هایی را در طراحی یا تجزیه‌وتحلیل داشته باشد ـ تصویری جامع‌تر و دقیق‌تر را از اثر یک مداخله درمانی به‌دست آوریم.

سرطان دیگر واژه‌ای غیرقابل‌عبور نیست. اگرچه نوع و مرحله سرطان تعیین‌کننده مسیر درمان هستند، علم پزشکی در حال حرکت به سوی درمان‌های دقیق‌تر و مؤثرتر است. مهم آن است که مردم آگاه باشند، از چکاپ‌های منظم غفلت نکنند، و در صورت مواجهه با بیماری، با امید و واقع‌بینی مسیر درمان را دنبال کنند.

در علم پزشکی، اظهارنظرهای قطعی و اطمینان‌بخش گاهی می‌توانند گمراه‌کننده باشند، زیرا پزشکی به دلیل پیچیدگی و تنوع بسیار زیاد افراد و شرایط مختلف، علمی است که در آن عدم قطعیت جزئی از ذات آن است. بنابراین، ضروری است که متخصصان و صاحبنظران این حوزه در صحبت‌های خود از کلمات قطعی پرهیز کرده و به جای آن، از عباراتی که نشان‌دهنده عدم قطعیت و پذیرش تغییر هستند، استفاده کنند.

بزودی خبر خوب برای برخورد با شیادان و منتشر کنندگان محتوای کذب در حوزه سلامت خواهیم شنید…

مقدمه: این روزها فضای مجازی پر است از شایعات، ابهامات، توصیه به درمان‌های فاقد شواهد و محتواهایی که به‌عنوان اینفودمی و شایعات معروف هستند. کادر سلامت کشور شامل پزشکان، پرستاران و دیگر کادر سلامت کشور در تمام سطوح با این حجم از محتوای اینفودمی و شایعات هم مواجه هستند و هم مردم، سوالات و شایعات […]

فکت‌نامه سلامت این ادعا را مبتنی بر شواهد علمی نمی‌داند و به آن برچسب «نادرست» می‌زند.