شواهد علمی نشان می‌دهد که مصرف زیاد قند و شیرینی به‌طور چشمگیری خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد. در واقع، ادعای مضر بودن مصرف زیاد قند برای سلامت دندان‌ها تأیید می‌شود. رعایت دقیق بهداشت دهان و محدود کردن مصرف قند، از راهکارهای کلیدی برای کاهش تاثیر منفی قند بر دندان‌ها هستند.

ادعای «هوای داخل منزل هنگام آلودگی هوای شهر همواره پاک‌تر است» به‌طور مطلق درست نیست. بهترین روش کاهش قرارگیری در معرض آلودگی، ترکیبی از بستن پنجره‌ها و استفاده از فیلتر، همراه با کاهش منابع آلاینده داخلی است.

مصرف زیاد قند و نوشیدنی‌های شیرین با افزایش احتمال بروز افسردگی همراه است، اما این یافته‌ها فقط وجود یک ارتباط را نشان داده و به معنای علت قطعی نیستند. عوامل دیگری مانند سبک زندگی، وضعیت تغذیه، شرایط اجتماعی و میزان فعالیت بدنی نیز می‌توانند در این رابطه نقش داشته باشند.

وضعیت معده و شرایط فردی بیمار تعیین‌کننده اصلی در زمان مصرف دارو است، و برای هر فرد باید بر اساس بروشور دارو و توصیه پزشک تصمیم‌گیری شود، زیرا نمی‌توان یک دستور واحد را برای همه داروها در نظر گرفت.

شایعه استفاده از اسکوپولامین در عطرهای تبلیغاتی برای بی‌هوش کردن افراد، هیچ پشتوانه علمی ندارد و در منابع معتبر پزشکی و دانشگاهی تأیید نشده است. از نظر عملی نیز این ادعا غیرواقعی است.

استفاده از پاکت‌های نیکوتین خوراکی به کاهش قرار گرفتن در معرض مواد زیان‌آور سیگار کمک می‌کنند، اما ترک کامل آن را تضمین نمی‌کنند. پژوهشگران معتقدند برای اثبات اثر واقعی این محصولات بر ترک سیگار، انجام تحقیقات بیشتری لازم است.

مصرف زیاد نوشابه با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی مرتبط است. محدود کردن نوشابه می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند، اما علت قطعی پوکی استخوان نیست.

مصرف هیچ‌یک از این سه مکمل به‌صورت روزانه برای همه افراد لازم نیست و باید براساس نیاز واقعی بدن، سبک زندگی، رژیم غذایی و نتایج آزمایش خون مصرف شوند.

خوردن میوه و سبزی می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند، به‌ویژه زمانی که بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف منظم میوه و سبزی، به‌ویژه میوه، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند طب سوزنی می‌تواند علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک را کاهش داده و احتمال باروری را افزایش دهد. با این حال، شواهد فعلی کافی نیست و برای تأیید اثرگذاری آن، انجام مطالعات بیشتری لازم است.

با توجه به شواهد علمی و بررسی منابع معتبر مشخص می‌شود، این ادعا که «واکسیناسیون کودکان در درازمدت باعث بروز بیماری می‌شود»، نادرست است.

شواهد علمی بین‌المللی نشان می‌دهد که ادعای «مصرف کم الکل همیشه بی‌خطر است»، درست نیست: مصرف الکل در هر میزان می‌تواند با برخی خطرات مهم سلامت، از جمله انواع سرطان، مرتبط باشد، و از دید سلامت عمومی، بی‌خطرترین سطح، مصرف صفر آن است.