مصرف زیاد نمک و سدیم با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط دارد، اما شواهد علمی نشان نمی‌دهد که نمک تصفیه‌شده از طریق ایجاد کمبود کوفاکتورهای ضروری باعث دیابت شود.

ما در مجله اینترنتی فکت‌نامه سلامت، چندین سوال را درباره تاثیرات امگا 3 بر سلامت بررسی کردیم و پاسخ مبتنی بر شواهد مرتبط با آن را نیز منتشر کردیم.

واکسن‌ ها تأثیری منفی بر قدرت باروری ندارند و نمی‌توانند باعث ناباروری، آسیب به تخمدان، کاهش کیفیت اسپرم یا افزایش خطر سقط جنین شوند.

عسل درمان استاندارد آلرژی فصلی محسوب نمی‌شود و شواهد کافی برای توصیه به‌عنوان درمان اصلی وجود ندارد.

شواهد امیدوارکننده‌ای از مطالعات حیوانی نشان می‌دهند که بادام‌زمینی می‌توانند مسیرهای مرتبط با حافظه را در مغز تنظیم کنند، اما برای تأیید این اثر در انسان‌ها، داده‌های کافی و قطعی در دسترس نیست.

ده توصیه برای استفاده از داروهای سنتی برای درمان و معالجه علائم و بیماری ها

تعریق بیشتر معمولاً به این معناست که بدن برای دفع گرما تلاش بیشتری می‌کند، نه اینکه الزاماً کالری بیشتری سوزانده شده است.

با اینکه نمک برای گوارش ضروری است، پژوهش‌های فعلی نشان نمی‌دهند که مصرف نمک اضافه درست قبل از غذا، گوارش انسان را بهتر می‌کند؛ در مقابل، مصرف زیاد نمک در بلندمدت ممکن است به سلامت روده آسیب بزند.

اگر روغن به‌عنوان راهکار اصلی لاغری و برای آب کردن شکم یا جایگزین رژیم غذایی و ورزش تبلیغ شود، گمراه‌کننده و اغراق‌آمیز است.

چندی قبل در شبکه های اجتماعی ایرانی، متن پیامی با این عنوان منتشر شده است که لیمو، آب را کاملا استرلیزه میکند و میکروب های موجود در آب را از بین میبرد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند طب سوزنی می‌تواند علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک را کاهش داده و احتمال باروری را افزایش دهد. با این حال، شواهد فعلی کافی نیست و برای تأیید اثرگذاری آن، انجام مطالعات بیشتری لازم است.

شواهد علمی موجود نشان می‌دهد که خواب عصرگاهی و شرایط نوری هنگام غروب آفتاب می‌توانند بر ریتم طبیعی بدن و کیفیت خواب شبانه اثر بگذارند.