با توجه به شواهد علمی موجود، این ادعا که «مردان هم ممکن است دچار سرطان پستان شوند»، صحیح است. هرچند ابتلای مردان نسبت به زنان بسیار نادر است، آمارهای معتبر (WHO؛ CDC، انجمن سرطان آمریکا و غیره) بیانگر وقوع آن در سطح درصدی محدود است. بنابراین هر مرد باید نسبت به وجود بافت پستانی و علائم احتمالی سرطان (مانند توده یا تغییرات پوستی) هوشیار باشد و در صورت مشاهده موارد مشکوک، پزشک را در جریان بگذارد.

این روزها که مساله کمبود آب شرب در شهرهای کشور بعنوان یکی از چالش های جدی مطرح است، روایت های مختلفی درباره مصرف آب خانگی و مقایسه آن با سایر بخش ها شنیده میشود. بررسی فکت‌نامه سلامت نشان داد بارشهای کشور کل تا ۲۸ تیرماه به ۱۴۷.۲ میلیمتر رسیده که نسبت به بارش های سال […]

با جمع‌بندی شواهد علمی موجود می‌توان گفت که، رابطه مستقیمی میان وضعیت بهداشت دهان و دندان و سلامت قلب و عروق وجود دارد. مطالعات مشاهده‌ای، مرورهای سیستماتیک و شواهد بیولوژیکی متعدد نشان می‌دهند افرادی که به مشکلات لثه مانند پریودنتیت دچار هستند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار دارند.

قطره آهن نه تنها موجب پوسیدگی دندان نمی گردد بلکه بدلیل تامین آهن و پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن از پوسیدگی دندان های کودکان جلوگیری می کند.

بر اساس شواهد موجود، نمی‌توان با اطمینان گفت که تمیز کردن گوش برای سلامت گوش مفید است یا مضر. در مواردی که مشکل خاصی، مانند عفونت یا ترشح مزمن وجود ندارد، بهتر است از تمیز کردن مداوم و غیرضروری گوش خودداری شود، چون ممکن است باعث تحریک، آسیب یا ورود عفونت به داخل گوش شود. این کار را فقط باید در صورت نیاز و تحت راهنمایی پزشک انجام داد.

بروز این طغیان‌ها در فصل گرم سال پدیده‌ای مورد انتظار است و افزایش موارد ابتلا به بیماری های گوارشی در این ایام امکان پذیر است.

نتیجه‌ی بررسی: تصفیه­‌خانه‌­های شهری به‌­طور قابل توجهی بهداشت آب را تامین می‌­کنند، با این وجود، کیفیت آب شهری در مناطق مختلف، متفاوت است و استفاده از دستگاه‌­های تصفیه آب خانگی می‌تواند کمک زیادی به افزایش ایمنی آب آشامیدنی و کاهش خطرات برای سلامتی کند. تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده درست از این دستگاه‌ها حتی ممکن است خطر بیماری‌ها و مرگ‌ومیر ناشی از مصرف آب آلوده را کاهش دهد. نکته مهمی که نباید فراموش کنیم این است که حتماً باید به زمان تعویض فیلترهای دستگاه توجه کنیم.

بررسی‌های علمی نشان می‌دهند ورزش بر کیفیت اسپرم اثرگذار است: انجام منظم ورزش و با شدت متوسط باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم می‌شود و التهاب را کاهش می‌دهد، اما ورزش شدید و طولانی می‌تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد. بنابراین پاسخ سوال «آیا ورزش بر کیفیت اسپرم تأثیر دارد؟» مثبت است؛ ورزش تأثیرگذار است اما شدت و نحوه انجام آن مهم است. توصیه می‌شود، مردان برای حفظ یا بهبود باروری خود، ورزش متوسط (مثلاً چندبار در هفته، ورزش هوازی ملایم) را در برنامه زندگی خود قرار دهند و از ورزش‌های خیلی سنگین یا مصرف استروئیدهای آنابولیک خودداری کنند.

بررسی شواهد نشان می‌دهد ادعای «افزایش احتمال بارداری با اصلاح سبک زندگی» تا حد زیادی درست است. به‌عبارت دیگر، اقداماتی مانند حفظ وزن طبیعی، تغذیه متعادل، ورزش منظم، ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل، شانس بارداری را بهبود بخشیده و خطر ناباروری را کاهش می‌دهند. منابع معتبر و مقالات علمی همگی این توصیه‌ها را تائید می‌کنند. بااین‌حال، باید توجه داشت این تغییرات سبک زندگی لزوماً تضمین‌کننده بارداری نیست، زیرا عواملی مانند سن و مشکلات بیولوژیک خاص نیز بسیار مهم‌اند. در نهایت می‌توان گفت، اصلاح سبک زندگی یک گام کلیدی و مثبت برای افزایش شانس بارداری است، ولی اگر پس از رعایت این نکات بارداری رخ نداد، لازم است افراد زیر نظر متخصص، بررسی‌های پزشکی بیشتری انجام دهند.

به نظر می‌رسد ماساژ با روغن زیتون فقط یک روش آرام‌بخش سنتی نیست، بلکه می‌تواند به عنوان مکملی طبیعی و مؤثر در بهبود برخی علائم جسمی مورد توجه قرار گیرد. با توجه به بی‌خطری بالا و در دسترس بودن این روش، می‌توان آن را در کنار درمان‌های استاندارد، به‌عنوان بخشی از رویکردهای غیردارویی، برای ارتقاء کیفیت زندگی افراد مدنظر قرار داد.

اخیرا در شبکه های اجتماعی، متنی طولانی با این محتوا که “شخصیت های نظامی در جنگ ۱۲ روزه با شناسایی ژنتیک افراد و داده های آن مورد شناسایی و ترور قرار گرفتند” منتشر شده است. فکت‌‌نامه سلامت به بررسی صحت این ادعا پرداخته است.  این بررسی با همکاری آقای دکتر اکرمی، متخصص ژنتیکی و استاد […]

مطالعات نشان می‌دهند انجام فعالیت‌های تفریحی، مانند فیلم‌دیدن، می‌توانند خلق‌وخو را بهبود بخشند، استرس را کاهش دهند و با فراهم کردن تجربه‌های هیجانی سالم (خنده یا اشک) به تسکین روان کمک کنند. از سوی دیگر، فیلم‌دیدن گروهی می‌تواند حس اتحاد اجتماعی را تقویت کند. بااین‌حال، تأثیر مثبت فیلم‌دیدن بستگی به نوع فیلم، شدت استرس فرد و نحوه‌ استفاده از آن، دارد. اگر بیش‌ازحد به تماشای فیلم بپردازید و دیگر فعالیت‌های ضروری را کنار بگذارید، ممکن است نتیجه‌ مطلوب را نگیرید. در مجموع، می‌توان نتیجه گرفت تماشای فیلم تا حد زیادی می‌تواند آرامش‌بخش باشد؛ اما بهتر است آن را جزئی از سبک زندگی سالم، در کنار دیگر روش‌های مقابله با استرس، در نظر گرفت.