از تاثیر تمرینات قلبیتنفسی و مقاومتی بر عملکرد حرکتی در بیماران دچار سکته مغزی چه میدانیم؟در فضای مجازی ادعا شده است که ترکیب زینک، منیزیم و چای سبز، افسردگی را درمان میکند. این ادعا توسط یکی از مخاطبین فکتنامه سلامت برای ما ارسال شده است.
حال ببینیم، شواهد معتبر درباره این ادعا چه میگوید؟
شواهد علمی نشان میدهد که کمبودهای تغذیهای مانند سطح پایین زینک یا منیزیم در بدن میتواند با بروز یا تشدید علائم افسردگی مرتبط باشد.
هیچ شواهد قاطع و جامعی وجود ندارد که نشان دهد صرفاً مصرف زینک، منیزیم و چای سبز بهطور همزمان میتواند افسردگی را بهطور قطعی «درمان» کند.
افسردگی یک وضعیت پیچیده است که برای درمان آن باید عوامل متعدد (روانشناختی، دارویی، اجتماعی و…) در نظر گرفته شوند.
بهتر است افراد از مراجعه به درمانهای استاندارد غافل نشوند و پیشاز مصرف هر مکملی، با پزشک خود مشورت کنند.
شما میتوانید از این ۱۰ عکس نوشت برای انتشار در اینستاگرام و تلگرام استفاده کنید.
